Изучив образ жизни более 2,000 британских работников различных профессий, психологи лондонского Future Work Centre пришли к выводу: постоянная проверка электронной почты является мощнейшим фактором стресса в жизни современного человека, сообщает издание .

Самый высокий уровень стресса был зафиксирован у людей, пользующихся программами оповещения о приходе электронных писем, а также у тех, кто проверял электронку рано утром и поздно вечером.

Стрессу, вызванному “e-mail-давлением”, наиболее подвержены молодые люди, работающие в сферах IT, маркетинга, связей с общественностью, интернет-технологий и СМИ. Более 30% участников этой группы получают свыше 50 писем в день; более 65% из них пользуются программами круглосуточного оповещения об обновлении электронной почты, установленными на смартфон, ноутбук либо планшет.

Чтобы избежать стресса, психологи советуют отключать подобные программы на время, когда проверка почты не является необходимой.

bbabo.Net