Ученые Университета Тасмании (Австралия) пришли к выводу, что постоянный отказ от завтрака может сократить жизнь человека на несколько лет, сообщает новостной ресурс

По мнению специалистов, отказ от завтрака в течении долгого времени способствуют возникновению многих хронических болезней, а также развитию патологий сердечно-сосудистой системы и нарушению обмена веществ, что в свою очередь может вызвать преждевременную смерть.

Кроме того, ранний прием пищи способствует поддержанию нормального веса, укреплению иммунной системы организма, правильной работе сердца и всей эндокринной системы. Особенно это важно для тех, у кого возникают проблемы с инсулином и холестерином.

При этом эксперты ВОЗ отмечают, что с завтраком человек получает не менее 25% от суточной потребности в энергии.

bbabo.Net