Диетологи всего мира утверждают, что одно из самых опасных ответвлений вегетарианства, а именно сыроедение, становится все популярнее среди желающих похудеть, сообщает новостной ресурс med.news.am.

Сторонники употребления "чистой еды" отрицают какую-либо обработку продуктов или использование добавок. В своем рационе они придерживаются исключительно легкой пищи, употребляя преимущественно только овощи и фрукты. Зачастую они отказываются даже от хлеба, яиц, молока и всех побочных продуктов.

И хотя сыроеды утверждают, что не задаются целью похудеть, тем не менее многие используют их рацион именно для того, чтобы сбросить лишние килограммы.

Подобная мода шокирует британского диетолога Рене Макгрегор, который говорит, что многие правила данного способа питания идут вразрез с общеизвестными правилами здорового образа жизни. Того же мнения придерживается и его американская коллега Конни Универ, которая удивлена тем, что люди полагают, что переработанная еда является результатом выхода "пустых" калорий.

В свою очередь диетологи напоминают, что рацион человека должен совмещать все виды продуктов, а именно: овощи, фрукты, каши, мясо, яйца и молочные изделия. Именно сбалансированность питания является залогом отменного здоровья и хорошей фигуры.

bbabo.Net