Индия (bbabo.net), - Польза для здоровья, как физического, так и умственного, от занятий йогой разнообразна. Но может ли то же самое применяться при занятиях йогой с вашим лицом? Считается, что йога для лица дает эффект подтяжки лица, подтяжки и скульптуры без вмешательства салона или дерматологов. Он включает в себя работу лицевых мышц для улучшения кровообращения для здорового сияния за счет стимуляции выработки коллагена, снятия напряжения на лице, уменьшения отечности, а также улучшения симметрии лица.

В этой технике используются упражнения и массаж, направленные на лицо, шею и плечи, которые, согласно исследованию Национальной медицинской библиотеки, улучшают внешний вид лица благодаря укреплению лицевых мышц. Йога для лица, наряду со снижением стресса, правильным питанием и регулярными физическими упражнениями, обещает долгосрочные эффекты, благодаря которым ваше лицо будет выглядеть моложе и подтянутее.

Вы можете использовать техники йоги для лица, чтобы решить конкретные проблемы, такие как морщины на лбу, морщины на лбу и гусиные лапки. Методы акупрессуры, также используемые в йоге для лица, могут помочь уменьшить стресс, предотвратить головные боли, освободить носовые пазухи и даже улучшить качество сна. Другое исследование, проведенное Национальной медицинской библиотекой в ​​2018 году, показало, что йога для лица оказывает положительное влияние на психическое здоровье пожилых людей.

В Интернете есть множество руководств по йоге для лица от экспертов, которым вы можете следовать и практиковать каждый день, чтобы пожинать плоды.

Вы можете выкроить несколько минут из утренней тренировки, чтобы попрактиковаться в йоге для лица, которая поможет вам еще больше увеличить пользу от тренировки тела.

Если вы хотите, вы также можете заняться йогой для лица и попробовать полное руководство, чтобы нацелить различные лицевые мышцы.

Даже Мира Капур, кажется, находится на борту побеждающей стороны йоги для лица, поскольку она практикует массаж, чтобы лепить и подтягивать свое лицо, которое она называет «своей любимой косметической процедурой». Капур также говорит, что ей нравится, насколько «снисходительным, но простым он является, и он всегда дает мне ощущение свежести, спокойствия и изнеженности».

bbabo.Net