Если вы чувствуете, что стали чаще обычного отвлекаться на перекусы, возможной причиной таких изменений может оказаться недостаток отдыха, сообщает lifehacker.

Новое исследование, проведенное под руководством доктора наук Эрин С. Хэнлон и доктора медицины Эзры Тасали, пришло к выводу, что нехватка сна может увеличить аппетит и пробудить в человеке склонность к ненужным перекусам. В ходе изучения ученые обнаружили в крови участников, которые практически не спали накануне эксперимента, повышенный уровень эндоканнабиноида 2-арахидоноил-глицерола (2-AG), который, как полагают, пробуждает аппетит. Также добровольцы из этой группы отмечали, что чувствовали голод в течение всего дня и практически не могли сопротивляться желанию перекусить чего-нибудь.

Согласно этому исследованию, эффект от нехватки сна практически идентичен влиянию марихуаны на организм человека, поскольку в обоих случаях повышенный уровень химического соединения 2-AGпровоцирует пробуждение аппетита.

bbabo.Net