Ученые доказали, что мгновенный и резкий отказ от курения является более эффективным и надежным способом бросить курить, чем постепенное снижение дозы никотина, сообщает новостной портал lenta.ru.

Согласно результатам исследований, которые провели британские ученые, те, кто бросает курить постепенно, имеют значительно меньше шансов навсегда избавиться от пагубной привычки, чем те, кто отказываются от сигарет сразу же.

Для проведения эксперимента привлекли 700 участников, которые хотели бросить курить. Условно их разделили на две группы. Представители первой группы перестали курить в первый же день, а добровольцам из второй разрешили постепенно снижать количество сигарет в течении двух недель. При этом всем разрешалось использовать никотиновые пластыри и жевательную резинку.

В течении полугода ученые измеряли концентрацию моноокиси углерода в дыхании опрошенных.

Глава исследования, Никола Линдсан-Хоули, рассказала, что уже через месяц полностью избавились от никотиновой зависимости 49% представителей первой группы и всего 39% - из второй. Со временем показатели изменились, однако число тех, кто так и не вернулся к пагубному пристрастию, в первой группе оказалось значительно выше, чем во второй.

Отметим, что эксперимент проводился среди тех, кто сам хотел бросить курить. Вероятно, для людей с другим психологическим настроем будет удобнее избавляться от вредной привычки постепенно.

bbabo.Net