Во время фазы глубокого сна мозг анализирует и сохраняет самые важные воспоминания последних суток, информирует новостной портал ftimes.ru.

Специалистам Калифорнийского университета в Риверсайде (США) удалось доказать, что сон является своеобразным катализатором полученных навыков и воспоминаний, которые человек получил за время последнего бодрствования.

Как известно, во время сна мозг человека не спит, а использует условно свободное время (когда ему не надо отвлекаться на запоминание всего, что окружает человека, и реагировать на это) для обработки полученной информации. Это происходит за счет медленных колебаний большой амплитуды в коре мозга. Во время этого процесса в долговременную зону хранения данных мозга постепенно переходят элементы эпизодической памяти, которые в период бодрствования находятся в гиппокампе. В это время также происходит оценка важности тех или иных воспоминаний.

Согласно выводам Йина Вэя, автора исследования, именно этот процесс работы мозга и позволяет сохранять наиболее важные воспоминания.

Отметим, что глубокий сон возможен только во время полноценного 8-часового сна, поскольку является третей по счету из четырех фаз сна. Именно поэтому люди, которые страдают от бессонницы, испытывают проблемы с памятью.

bbabo.Net