Ученым удалось доказать, что регулярный недосып негативно сказывается на уровне "хорошего холестерина". Примечательно, что показатели экспериментов, проведенных в лабораторных условиях, полностью совпали с данными опросов, проведенных специалистами.

Эксперты из Университета Хельсинки (Финляндия) доказали, что у людей, которые регулярно испытывают проблемы со сном, возникают необратимые изменения в генах, участвующих в регулировании транспортирования холестерина. Эксперимент доказал, что подобные мутации генов происходят уже через неделю недосыпа, что, в свою очередь, влияет на иммунитет и обмен веществ.

В организме людей, постоянно испытывающих проблемы со сном, уменьшается уровень липопротеинов высокой плотности, что приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалисты уверены, что в ближайшее время смогут найти способы борьбы с проблемой недостатка "хорошего холестерина". А пока что медики рекомендуют пациентам спать не менее 8 часов в сутки.

Напомним, "хороший холестерин" очищает сосуды от закупорки и удаляет "плохой холестерин", который мешает нормальному транспортированию крови.

bbabo.Net