Как оказалось, низкокалорийные диеты способствуют не только снижению веса, но и повышают половое влечение, улучшают качество сна и общее состояние здоровья человека, а также снимают нервное напряжение.

К такому выводу пришли специалисты из Пеннингтонского биомедицинского исследовательского центра (​США). В эксперименте приняли участие более 200 людей (70% из них были женщины) в возрасте около 40 лет. В течение двух лет добровольцы придерживались низкокалорийной диеты и отмечали все изменения в весе, состоянии здоровья и настроении в специальной анкете. Примечательно, что у всех участников был нормальный вес и никто из них не страдал ожирением. В среднем они практически не меняли свой рацион, однако на четверть снизили ежедневное потребление калорий.

Результаты показали, что за два года без каких-либо дополнительных физических нагрузок и диет их вес снизился на 8 килограммов. Кроме того, участники отметили, что у них повысилось половое влечение, улучшилось качество сна и состояние здоровья, а также снизилось нервное напряжение.

Специалисты также уверены, что незначительные ограничения в еде продлевают жизнь.

bbabo.Net