Исследователи обнаружили, что яркий свет оказывает влияние на обмен веществ и резистентность к инсулину.

Ученые из Школы медицины Фейнберга при Северо-Западном университете провели эксперимент с участием 19 здоровых взрослых. Исследователи постарались выяснить, почему люди, поддающиеся воздействию яркого света по утрам, в основном весят меньше, чем те, на кого свет влияет после 12 часов.

Ученые в случайном порядке распределили участников на разные группы. Одна из них находилась под воздействием яркого света сразу через 0,5 часа после пробуждения, в то время как другая была вынуждена сидеть в потемках 10,5 часов. При этом участники получали регулярное питание.

Исследователи следили за показателями сна и голода испытуемых, а также взяли у них образцы крови для измерения уровня глюкозы, кортизола, инсулина, лептина и грелина. Было установлено, что участники, которые завтракали под ярким светом, как правило, имели более высокую резистентность к инсулину. В то же время у тех, кто находился под интенсивным воздействием света ближе к вечеру, зафиксировали повышенный уровень глюкозы в крови.

bbabo.Net