Неопределенность и непредсказуемость были вкусами года, но вместо того, чтобы сосредотачиваться только на негативе, мы сосредотачиваемся на положительных сторонах и положительных сторонах того, что принес нам год.

Вот чему нас научил 2021 год:

1. Счастливый дом так важен

Из-за пандемии нас никогда не заставляли проводить дома столько времени, сколько приходилось.

Можно с уверенностью сказать, он научил нас тому, что, что бы ни происходило на улице, действительно важно иметь дом, который будет вашей безопасной передышкой.

И, несмотря на все стажировки в WFH и HBL, которые нам пришлось пройти в этом году, иметь дом, где каждый может вместе работать по своему графику и при этом быть счастливым, было непростой задачей для большинства из нас. Поэтому убедитесь, что ваш дом максимально счастлив и удобен.

2. Забота о себе не эгоистична

Быть добрым к себе хорошо и для других, потому что вы просто не можете помочь другим, если вы не бегаете в лучшем виде. То, что когда-то считалось эгоистичным занятием, забота о себе стало важным модным словом.

Это может быть что-то незначительное, например, прогулка на природе в течение 30 минут утром или чашка кофе с книгой в руке, а не просмотр устройства.

Как бы то ни было, забота о себе как никогда важна, особенно если у вас есть семья, о которой нужно заботиться.

3. Будь добрым. Всегда

Почти каждый переживает то, о чем не говорит. Некоторые скорбят о потере любимого человека; некоторые могут сильно переживать потерю свободы, присущую нормальной жизни; в то время как некоторые могут чувствовать себя сильно изолированными, поскольку ограничения на поездки все еще действуют.

Психическое здоровье и доброта становятся все более и более привлекательными, поскольку пандемия привела к множеству разочарований, страха, депрессии и гнева, и вы просто никогда не знаете, что кто-то переживает.

Быть добрым больше не является модным словом. Теперь это действительно стало образом жизни. Будьте благодарны за то, чем вы наделены, а затем внесите свой вклад, чтобы вызвать улыбку на чьих-то лицах и помочь им, чем можете.

Никогда не угадаешь, когда твоя маленькая доброта могла помочь спасти чью-то жизнь.

4. Мы научились жить день за днем ​​

Помните дни, когда жизнь представляла собой сплошные крысиные бега? Внезапное замедление темпов роста заставило нас сосредоточиться на том, что действительно имело значение - на защите себя и своих близких, сохранении здоровья и повышении иммунитета.

Хотя к этому нужно немного привыкнуть, жизнь с ограничениями действительно научила нас ценить ценность жизни в более медленном темпе, поскольку мы были вынуждены адаптироваться к постоянно меняющимся правилам по прихоти пандемии, придерживаться новых норм и просто научитесь жить настоящим, а не строить грандиозные планы на будущее.

5. Мы научились жить с меньшими затратами

И, продолжая тему жить одним днем, если вы жаждете более простой жизни, 2021 год, безусловно, научит нас, как жить так.

Обычно напряженный и загруженный график быстро уступил место тому, чтобы найти время для более простых занятий, таких как более качественное семейное время вместе, больше сна, физических упражнений, здорового питания и улучшения психического здоровья.

Научиться жить с меньшим и быть счастливее с меньшим, безусловно, должно быть серебряной подкладкой этого ушедшего года, потому что этот урок, в частности, продолжит движение к позитивным изменениям для нашего тела, семейной жизни и человечества в будущем.

6. Здоровье - это действительно новое богатство

К настоящему времени должно быть очевидно, что здоровье нельзя принимать как должное, потому что без хорошего здоровья все остальное не имеет значения.

Поскольку вирус наносит ущерб всем возрастным группам, мы наконец-то осознали важность здоровья и здорового тела, хотя и на собственном горьком опыте.

Принятие простых повседневных решений, таких как то, что мы едим, сколько мы спим, сколько упражнений мы делаем или чем питаем свой разум, - все это критически важные строительные блоки для того, чтобы быть здоровым и иметь устойчивую иммунную систему.

7. Мы узнали ценность нашей группы поддержки

Наличие поддерживающей, сплоченной группы поддержки стало синонимом выживания в пандемии для психического и эмоционального здоровья.

Каким бы маленьким (или большим) ни было ваше доверенное племя доверенных лиц, иметь кого-то, к кому можно обратиться и высказать свои заботы, страхи и разочарования без необходимости быть осужденным, - это огромно!

8. Цени то, что у тебя есть

Продолжающаяся неопределенность, вызванная пандемией в этом году, заставила нас научиться ценить и ценить все и каждого, что есть в нашей жизни. Мы должны быть благодарны не только своим близким, семье и друзьям.

Скорее, это мелочи, которые мы до сих пор считали само собой разумеющимися, такие как медицинские и передовые работники или способность чувствовать запах и вкус, что многие люди, инфицированные Covid, потеряли.

Пришло время ценить все, что у нас есть в жизни, и быть благодарными за то, что у нас есть.

bbabo.Net