Bbabo NET

Общество Новости

Как справиться с тревогой разлуки

Мне очень грустно, когда я ухожу из семьи, даже если это ненадолго. Иногда мне нужно путешествовать по работе, но даже это становится трудным. Я боюсь остаться в стороне. Я думаю, что страдаю от разлуки. - Имя не разглашается Уважаемый писатель, интересно, чего вы боитесь остаться вне поля зрения? Вы переживаете, может быть, что другие не скучают по вашему отсутствию? Чувство грусти, когда ты разлучаешься с семьей, - действительно правильный ответ. Но если вы взрослый и все еще цепляетесь за комфорт (до такой степени, что не можете действовать самостоятельно), возможно, это еще не все. Попробуйте подумать о том, что вас огорчает. Возможно, вы испытываете повышенное беспокойство или страх причинения вреда, когда отсутствуете, и это может проявляться в виде печали. Вы также должны учитывать свое воспитание. Если вы обрели самостоятельность гораздо позже или если ваши родители поощряли зависимость, тогда ваша печаль может быть условной паникой; у вас может быть большая склонность испытывать неуверенность по собственному желанию, и вы не уверены в своей роли в жизни. Это также может быть ваша склонность к привычкам, и любое отклонение от этой нормы расстраивает вас. Какими бы ни были причины, глубокое изучение этих чувств позволит вам разработать стратегии для их решения. Мне очень грустно, когда я ухожу из семьи, даже если это ненадолго. Иногда мне нужно путешествовать по работе, но даже это становится трудным. Я боюсь остаться в стороне. Я думаю, что страдаю от разлуки. - Имя не разглашается

Дорогой писатель, интересно, чего ты боишься остаться без внимания? Вы, может быть, переживаете, что другие не скучают по вашему отсутствию? Чувство грусти, когда ты разлучаешься с семьей, - действительно правильный ответ. Но если вы взрослый и все еще цепляетесь за комфорт (до такой степени, что не можете действовать самостоятельно), возможно, это еще не все. Попробуйте подумать о том, что вас огорчает. Возможно, вы испытываете повышенное беспокойство или страх причинения вреда, когда отсутствуете, и это может проявляться в виде печали. Вы также должны учитывать свое воспитание. Если вы обрели самостоятельность гораздо позже или если ваши родители поощряли зависимость, тогда ваша печаль может быть условной паникой; у вас может быть большая склонность испытывать неуверенность по собственному желанию, и вы не уверены в своей роли в жизни. Это также может быть ваша склонность к привычкам, и любое отклонение от этой нормы расстраивает вас. Какими бы ни были причины, глубокое изучение этих чувств позволит вам разработать для них стратегии.

Как справиться с тревогой разлуки