Выбор родительских битв всегда является сложной задачей, а ограничения и реалии, которые возникли с пандемией, определенно не сделали воспитание детей проще.

Но всегда есть луч света, если вы посмотрите на это, и пандемия научила нас нескольким вещам, которые мы, родители, могли бы не увидеть в противном случае, если бы не эти последние два уникальных года.

Вот шесть уроков, которые мы извлекли на данный момент:

1. Отпустите то, что вы не можете контролировать

Сказать легче, чем сделать наверняка. Признавая, что большая часть того, что бросает нам жизнь, находится вне нашего контроля, мы узнали, что лучше сосредоточить нашу энергию и эмоции на других вещах.

Сопротивление или отказ принять ситуацию ведет только к еще большему страданию, поэтому чем быстрее вы примете текущую ситуацию и приспособитесь к ней, тем лучше для всех.

Дайте себе пространство и разрешение почувствовать постоянно меняющиеся волны эмоций и быть добрым к себе, потому что, если вы боретесь со своими чувствами, они все равно накапливаются и часто выражаются нездоровым образом.

Позвольте себе почувствовать то, что вы чувствуете, и вы сможете быстрее и легче преодолевать трудности.

2. Будьте гибкими и переоценивайте приоритеты

Изменения - единственная постоянная в жизни. Подумайте об этом, как только вы укладываете семью в распорядок дня, что-то меняется. Повышение гибкости и способность быстро адаптироваться к быстро меняющимся ситуациям - жизненно важные родительские навыки.

Эмоции заразительны, и дети всегда будут помнить энергию дома, а не то, что было сказано. Вне зависимости от того, чувствуете ли вы себя уютным и любимым или расстроенным и взволнованным, дом обычно отражает именно то, что вы чувствуете.

Для детей важны распорядок дня и структура, но пандемия научила нас, что сейчас всем нам нужно немного дополнительного комфорта и гибкости, используя возможности, чтобы сделать детей счастливыми и сделать моменты особенными.

Это может быть что-то столь же незначительное, как посидеть немного позже школьным вечером, чтобы вместе посмотреть семейный фильм, или поиграть вместе в дополнительную видеоигру, или сделать заказ вместо того, чтобы готовить.

2021 год вполне мог стать годом, когда мы научились расставлять приоритеты в развлечениях, и только вы можете решить, что лучше всего подходит для вас и вашей семьи.

3. Совместные упражнения в семье недооцениваются

Когда мы взрослые, мы воспринимали тренажерные залы и занятия фитнесом как должное. Но с ограничениями в помещениях для занятий физкультурой и пребыванием взаперти с HBL и WFH, это был идеальный катализатор для того, чтобы стать здоровой вместе всей семьей.

Совместные прогулки на природе в парке были одной из самых ценных серебряных подкладок, которые у нас были благодаря пандемии, и многие семьи взяли на себя серьезные обязательства по образу жизни, чтобы вместе заниматься спортом и оставаться здоровым.

4. Дети ценят честность

Дети умнее, чем мы думаем, и, имея так много возможностей для получения информации, действительно невозможно было скрыть правду от них, пока они наблюдали, как разворачивается пандемия.

Вместо того, чтобы пытаться оградить их от реальности (и действительно от наших собственных внутренних беспорядков и несовершенных образов родителей), очень полезно открыто разговаривать с детьми и вовлекать их в семейные дискуссии.

Поскольку родители более честны в своих чувствах по поводу пандемии (будь то страх, разочарование или одиночество), это помогает детям нормализовать и их собственные эмоции, предоставляя каждому безопасную возможность высказаться и честно и открыто поговорить о том, что они чувствуют.

5. Простой и более медленный образ жизни - огромный позитивный фактор для семьи

Если бы не пандемия, мы, вероятно, не узнали бы ценности таких мелочей, как пустой график, совместное питание всей семьей, наличие достаточно времени для целенаправленных разговоров с нашими детьми, сосредоточения внимания на благодарности и том, что происходит правильно, и на поиск творческих способов провести время вместе.

Когда в последний раз вам удавалось вместе готовить и есть здоровую пищу или спокойно читать ребенку, не думая о том, чтобы ответить на звонок или отправить еще одно электронное письмо?

Для полноценной жизни не нужен полный календарь, и это действительно о мелочах в жизни.

Даже когда все в конечном итоге вернется к «нормальному» состоянию и жизнь снова станет более загруженной, мы будем надеяться, что мы по-прежнему будем помнить о ценности баланса между обязательствами и качественным семейным временем.

6. Выберите сострадание и доброту вместо перфекционизма

Психическое здоровье так или иначе повлияло на всех, независимо от того, сколько вам лет. Детям пришлось перестать быть детьми и жить, не играя и не вступая в межличностные контакты с другими детьми, в то время как взрослым приходилось совмещать работу, дом и детей в одиночку, без особой внешней помощи.

Мы говорим нашим детям, чтобы они всегда старались изо всех сил, и это урок, который мы должны практиковать как родители.

bbabo.Net