Физические упражнения могут сделать больше, чем просто поддержать здоровье мозга: результаты недавнего исследования показывают, что хорошая тренировка может помочь и тем, чья память уже начинает ухудшаться — и даже улучшить жизнь людей, имеющих болезнь Альцгеймера.

Раньше считалось, что эффект упражнений недостаточно заметен, но более пристальное изучение этого вопроса показало, что люди с небольшой потерей памяти смогли уменьшить деформацию белковой структуры организма с помощью усиленных тренировок — улучшив, тем самым, свой уровень жизни.

Доктора уже давно советуют людям оставаться активными, несмотря на старение. Упражнения хорошо влияют на сердце, что, в свою очередь, хорошо для мозга.

Многие исследования показывают, что физическая активность может хорошо отразиться на мыслительных способностях людей, которые становятся все старше, потенциально уменьшая риск развития слабоумия.

Для лечения болезни Альцгеймера еще не было предложено медицинских препаратов, поэтому новые находки сферы здравоохранения указывают на то, что изменения стиля жизни на более активный могут хорошо повлиять на состояние мозга и мыслительной способности.

bbabo.Net