Индия (bbabo.net) — Бхагьяшри, которая регулярно делится советами о здоровье, фитнесе и уходе за кожей в своем аккаунте в социальных сетях, снова зашла в Instagram, чтобы рассказать о пользе для здоровья тропического фрукта, с которым у нее связаны детские воспоминания.

Интересно, что это? Это имли, ароматный кислый фрукт, который мы все ели в детстве.

Посмотрите видео.

Знаете ли вы, что тамаринд — это не только вкусный фрукт, но и полезный для здоровья? Актер также перечислил несколько полезных свойств тамаринда, который обычно употребляют зимой.

Он «богат железом, магнием и кальцием». Это отличный способ предотвратить ломкость костей», — написала она.

Кроме того, «это отличный способ предотвратить ломкость костей», — написал Бхагьяшри. «Обогащенный витаминами С, А и флавоноидами, он также помогает повысить ваш иммунитет».

До этого знаменитый диетолог Руджута Дивекар тоже называла тамаринд одним из «божественных лакомств зимы». «Отличное пищеварение, даже семена делают потрясающий напиток, если смешать его с пахтой», — написал Дивекар.

Диетолог Каришма Шах сказала: «Как и любой фрукт, мякоть тамаринда очень полезна для здоровья». Кроме того, она поделилась несколькими важными способами, которыми тамаринд приносит пользу вашему здоровью.

* Он богат витамином С. «Если вы не можете употреблять цитрусовые, такие как амла и апельсины, вы можете есть тамаринд, так как он обладает множеством лечебных свойств», — сказал диетолог.

* Для людей с проблемами пищеварения тамаринд полезен, так как обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. «Это фантастика для вашего здоровья кишечника».

* Если вы употребляете тамаринд один или два раза в день, это отлично подходит для вашего иммунитета.

* Это также хорошо для диабетиков, поскольку помогает снизить уровень инсулина.

* Если у вас грипп, кашель или простуда, мякоть тамаринда принесет пользу вашему здоровью.

* Это отличный источник магния, особенно для женщин, у которых обычно наблюдается дефицит этого важного минерала.

bbabo.Net