Ученые университета Эксетера (Великобритания) утверждают: сидячий образ жизни не так опасен, как говорят. По данным исследователей, популярная “страшилка” о том, что сидение в течение длительных периодов времени повышает шансы преждевременно умереть, не имеет ничего общего с действительностью.

В рамках эксперимента ученые наблюдали более 5,000 людей на протяжении 16 лет. Участники предоставляли информацию о количестве времени, проведенном сидя – на работе, на отдыхе или перед телевизором, а также о том, сколько времени они уделяли ходьбе и другой физической активности.

Эксперимент показал, что за весь период наблюдения сидячий образ жизни не оказал влияния на увеличение риска смертности участников.

По мнению исследователей, проблема заключается в недостаточной двигательной активности как таковой, а не во времени, проведенном сидя. Любая неподвижная поза с низким расходом энергии может быть вредной для здоровья, независимо от того, стоячая она или сидячая.

bbabo.Net