Румыны осознали важность здорового образа жизни и стремятся возобновить здоровые привычки в качестве своей главной цели на следующий год, как показал опрос OnePoll, проведенный для Herbalife Nutrition.
Согласно четвертому ежегодному опросу «Списание в конце года», 58% румын планируют принять Резолюции в канун Нового 2022 года, стремясь к более здоровому питанию, особенно это касается респондентов в возрасте от 18 до 18 лет. 24. Вторая цель, поставленная 39% респондентов, - чаще заниматься спортом, а затем уделять больше внимания самопомощи.
Среди румын, желающих вести более здоровый образ жизни, 47% - это люди в возрасте от 18 до 24 лет, а 42% - в возрасте от 25 до 40 лет. Один и тот же процент респондентов в каждой групповой категории хотят заниматься чаще - 47%, и соответственно 41%. Эту главную цель планируют в равной степени и женщины, и мужчины.
На вопрос, сдерживают ли они свое обещание больше, чем в предыдущие годы, 67% румын ответили, что они, скорее всего, или весьма вероятно, сделают это, причем большинство из них - мужчины.
Д-р Кент Брэдли, главный специалист по здоровью и питанию Herbalife Nutrition, рекомендует подход «4 Ps» к цели, плану, партнеру и коллегам для достижения целей к 2022 году:
Цель - это начинается с выявления чего-то важного и значимого. Найдите время, чтобы четко определить причину, по которой вы хотите быть здоровее. Размещение этой цели там, где ее можно видеть ежедневно, например, на вашем зеркале, будет топливом, чтобы придерживаться этого разрешения.
План - Конкретный план, ориентированный на достижимые цели, является важным инструментом для измерения и празднования успеха. Есть отличные бесплатные ресурсы, такие как планы питания и упражнения для достижения ваших целей. Например, многие люди считают, что простой план - заменить два приема пищи коктейлем, заменяющим прием пищи, таким как Herbalife Nutrition Formula 1.
Партнер - партнер, помогающий вам на пути к вашим целям, увеличит вероятность успеха. Партнер в этом путешествии может повысить ответственность. Тренеры по здоровью и образу жизни - отличные партнеры в достижении целей.
Сверстники - Окружите себя сообществом людей, находящихся в аналогичном путешествии или поддерживающих ваш успех. Социальные сети могут быть отличным источником поощрения и поддержки. Скажите «Да» и заведите новых друзей, присоединившись к нашему глобальному сообществу через независимых дистрибьюторов Herbalife Nutrition. Миллионы уникальных людей, объединенных общей целью - вести здоровый и сбалансированный образ жизни. Здесь вы найдете сеть людей, которые будут сопровождать вас, поддерживать и вдохновлять вас.
bbabo.Net