Обладатель золотой медали Олимпийских игр в Токио в воскресенье поделился видео в Instagram, на котором можно увидеть, как он выполняет интенсивную тренировку в тренажерном зале.

В видео, озаглавленном «Усилия и тяжелая работа не заменимы», можно увидеть, как Чопра принимает участие во множестве физических упражнений, чтобы оставаться в форме.

Несколько недель назад стало известно, что метатель копья приземлился в элитном тренировочном центре Чула-Виста в Калифорнии, чтобы возобновить тренировки.

«Я похудел на 5,5 с половиной килограмма за 20 с лишним дней», — сказал Чопра во время встречи с прессой в конце года. Но выход на трассу после долгого перерыва прошел не так гладко, как хотелось бы олимпийскому чемпиону.

«Когда я вернулась с Олимпиады, я не ставила никаких ограничений в своем питании. Я очень долго контролировал свои привычки в еде, думая, что мне нужно сдерживать себя, пока я не преуспею в Токио», — сказал он.

«Я очень люблю свою индийскую еду… Мэн саб куч хая (я ел все). После Олимпиады я набрала 12-13 килограммов. Я похудела на 5 кг и достигла своего нормального межсезонного веса. Прошло около 20 дней с момента возобновления тренировок, и я сократил это количество. Сначала было действительно сложно. Мое тело болело, и мне приходилось прилагать дополнительные усилия во всем».

Нирадж готовится к чемпионату мира, Бриллиантовой лиге, Играм Содружества и Азиатским играм, которые запланированы на этот год.

Чопра был доволен прогрессом, которого он добился с тех пор, как снова начал тренироваться. По его словам, обучение за границей также помогло ему оставаться более сосредоточенным, чем если бы он остался в Индии.

«Патиала была очень холодной, и я получил слишком много свадебных приглашений», — заявил он.

«Когда вы выходите на тренировку, вы только тренируетесь и отдыхаете и почти не выходите на улицу. Когда вы тренируетесь (за границей), все ваше внимание сосредоточено на вашем виде спорта. Нам нужно вести правильную жизнь спортсмена, и мы должны выкладываться на все 100 процентов. Погода сейчас тоже хорошая», — сказал он.

bbabo.Net