Lekár prvej kategórie, neurológ, rehabilitačný špecialista na Klinike inovatívnych technológií v Kurkine (KIT), Aleksey Rudenko, povedal, že slabosť u pacientov s koronavírusom sa objavuje v dôsledku stagnácie žilovej krvi, uvádza bbabo.net s odvolaním sa na Lentu. ru.

Rudenko vysvetlil, že pohyb krvi cez žily sa spomalí v dôsledku ťažkej intoxikácie tela spôsobenej COVID-19. To zase vytvára nedostatok živín v tele, vrátane kyslíka. "Práve problémy s pohybom krvi po covide spôsobujú slabosť - svaly tiež dostávajú menej výživy," poznamenal špecialista.

Neurologička prezradila spôsob, ako sa vyrovnať so slabosťou a vyzvala ju, aby to nepreháňala, keďže to nesúvisí s lenivosťou. Nemali by ste od tela vyžadovať rovnaký stav ako pred chorobou. Rudenko však odporučil nezachádzať do druhého extrému – úplného odpočinku. Odporúčal postupne zvyšovať záťaž na obvyklú úroveň a chodiť trikrát denne po desať minút.

"Stojí za to zamerať sa na váš stav: ak sa objaví dýchavičnosť, záťaž by sa mala znížiť, ale nie úplne zastaviť," zdôraznil Rudenko.

Keď sa záťaž pri chôdzi stane pravidelnou a nespôsobuje závraty, dýchavičnosť, môžete prejsť na ľahké kardio záťaže a potom na silové cvičenia v obvyklom objeme.

bbabo.Net