Diagnóza nočného prejedania existuje. Nedostatok spánku spôsobuje hormonálnu nerovnováhu a neustále pociťujete hlad.
Prečo sa hovorí, že zlý spánok, ktorý sa stáva chronickým, súvisí s obezitou? To všetko je spôsobené rovnováhou medzi dvoma hormónmi, leptínom a grelínom, ku ktorej dochádza, keď je telo v pokoji.
Počas normálneho spánku sa hladina leptínu zvyšuje a grelín znižuje, ako vysvetľuje portál lekárskej komunity Intramed. Leptín potláča chuť do jedla a ghrelín ju stimuluje, takže tento cyklus zabraňuje hladu počas spánku.
Keď sa však spánok stane chronicky nedostatočným, hladina leptínu klesá a hladina ghrelínu stúpa, čo vytvára v mozgu stav hladu, bez ohľadu na to, ako dobre sa počas dňa stravujete. Ani po jedle nie je pocit plnosti.
To vedie k túžbe po rýchlo stráviteľných, vysoko kalorických a na sacharidy bohatých potravinách známych ako „Nočný život“
Stres, ktorý zvyšuje hladinu kortizolu a zbavuje nás spánku, môže tiež potlačiť imunitný systém a spôsobiť, že telo ukladá viac tuku tam, kde je viac receptorov kortizolu (brucho a vnútorné orgány).
Ak sa to stane raz týždenne po dobu najmenej troch mesiacov, lekár môže nájsť poruchu prejedania (APD), nediagnostikovanú a neliečenú poruchu príjmu potravy.
APD sa vyznačuje epizódami prejedania sa a rýchleho, dokonca aj bez hladu, sám, s pocitom straty kontroly. Človek sa zastaví, až keď pocíti fyzickú nepohodu, krivdu a znechutenie. Na rozdiel od anorexie a bulímie tu nie je vracanie, laxatíva alebo nadmerné cvičenie, ktoré by sa snažili kompenzovať.
Podľa správy Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), ktorá zahŕňa štrnásť krajín, je priemerná prevalencia APD 1,9 %. U žien je to viac ako u mužov, no rozdiel nie je taký veľký ako pri bulímii a anorexii.
...
bbabo.Net