Zhoršenie zraku môže byť spôsobené vekom podmienenou degeneráciou makuly (dôležitá časť sietnice), ktorá spôsobuje postupnú stratu centrálneho videnia.

Podľa optometristu Nigela Besta môžu niektoré potraviny znížiť vaše šance na rozvoj makulárnej degenerácie. Odborník odporučil pridať korenie a kiwi do jedálneho lístka kvôli špeciálnym výhodám týchto produktov pre zdravie očí. „Kiwi sú nielen bohaté na antioxidanty a vlákninu, ale obsahujú aj vitamíny C a E,“ prezradil špecialista podrobnosti.

Hovorca publikácie v rozhovore o výhodách korenia poukázal na to, že tento produkt obsahuje aj veľké množstvo vitamínu C. Najlepšie sa odporúča jesť papriku surovú, pretože tepelná úprava znižuje hladinu tohto vitamínu. „Čím je paprika žiarivejšia, tým je pre vás lepšia,“ vysvetlil.

Dôvodom, prečo je kyselina askorbová taká dôležitá, je to, že pomáha vytvárať kolagén, proteín, ktorý ovplyvňuje štruktúru očí, uzavrel optometrista.

bbabo.Net