Rusko (bbabo.net), - Odborníčka na výživu Antonina Savolyuk pripomenula, že je lepšie piť kávu ráno, a odporučila mať vždy pripravený pohár vody. "Káva odstraňuje vodu z krvného obehu. Preto je pohár vody po šálke kávy zvykom, ktorý sa bude hodiť každému," zdôrazňuje špecialistka.

Odmietanie kávy je pre tých, ktorí majú zdravotné problémy. Napríklad pri hypertenzii je nebezpečné dodatočné zvýšenie krvného tlaku. „Neodporúča sa piť silnú kávu ľuďom s diagnózou gastritída, vredová choroba žalúdka,“ cituje RIA Novosti Savoljuka.

Káva obsahuje antioxidanty a katechíny, ktoré sa veľmi ľahko viažu na bielkoviny a vápnik, preto by sa do nápoja nemalo pridávať mlieko ani smotana.

Už dávnejšie výživová poradkyňa Ashley Shaw radila ľuďom, ktorí chcú schudnúť, aby pili kávu, keďže kofeín zrýchľuje metabolizmus a pomáha zbaviť sa nadbytočných kilogramov.

Okrem toho existuje mnoho štúdií, ktoré potvrdzujú, že kofeín znižuje hladinu ghrelínu, hormónu, ktorý spôsobuje hlad.

bbabo.Net