Azerbajdžan (bbabo.net), - Baku, 18. februára,

Journal of the American Medical Association uvádza brokolicu ako jednu z najlepších potravín na ochranu pred mŕtvicou.

Cievnej príhode nie je vždy možné predísť, ale určité zmeny životného štýlu môžu znížiť riziko cievnej príhody. Vrátane lepšej ochrany mozgu pred mozgovou príhodou vedci odporúčajú dodržiavať prax zdravej výživy. Podľa organizácie Stroke Association (SA) môže fajčenie, pitie alkoholu alebo sedavé zamestnanie zvýšiť riziko mozgovej príhody spolu s vysokým krvným tlakom, fibriláciou predsiení, cukrovkou alebo nezdravou hmotnosťou. Zdravá strava môže zase znížiť riziko cukrovky, rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení.

„Zdravé stravovanie znižuje vaše šance na mŕtvicu alebo prechodný ischemický záchvat (TIA),“ zdôrazňujú odborníci.

Journal of the American Medical Association uvádza brokolicu ako jednu z najlepších potravín na ochranu pred mŕtvicou. Vedci uvádzajú, že brokolica je obzvlášť bohatá na takú aminokyselinu, akou je kyselina glutámová. Štúdia Severozápadnej univerzity v Chicagu zistila, že vyšší príjem kyseliny glutámovej v strave je spojený s nižším krvným tlakom.

„Niet pochýb o tom, že brokolica je jednou z najlepších potravín na reguláciu krvného tlaku,“ uviedli vedci.

Práve vysoký krvný tlak je najvýznamnejším rizikovým faktorom mozgovej príhody u mužov aj žien, pripomínajú lekári.

bbabo.Net