Rusko (bbabo.net) - Sušené ryby môžu viesť k vysokému krvnému tlaku kvôli vysokému obsahu soli, uvádza sa v článku Daily Express.

Soľ podľa odborníkov spôsobuje, že telo zadržiava vodu. "Ak zjete príliš veľa soli, v tele sa objaví prebytočná voda. To vytvára dodatočný tlak na steny krvných ciev," povedal Blood Pressure UK.

Vo všeobecnosti sú zároveň rybie produkty zdraviu prospešné, zdôrazňujú odborníci. Je pravda, že v tomto prípade je lepšie uprednostniť tučné druhy (napríklad makrela, losos, sardinky a mušle). Majú vysoký obsah omega-3 polynenasýtených tukov, čo pomáha znižovať krvný tlak.

Vedci už skôr zistili, že šťava z červenej repy môže znížiť vysoký krvný tlak. V priebehu štúdií, na ktorých sa zúčastnilo 68 pacientov so stanovenou diagnózou hypertenzie, bol pozorovaný pozitívny trend už 24 hodín od začiatku testov.

bbabo.Net