Colin Teo je približno tako pozitiven in optimističen, kot prihajajo.

Njegova 17-letna žena Ho Joo Kah opisuje Tea kot moškega tipa "pol kozarca polnega". Pravi, da sta singapurskemu paru in njunim štirim otrokom pomagala pri soočanju z izzivi, ki sta jih skupaj izkusila zaradi njegove sončne narave in optimistične naravnanosti.

»Ne glede na to, kaj me skrbi, me Colin vedno posluša in me spodbuja, naj gledam s svetle strani,« pravi 47-letni Ho.

»Kot je logičen in praktičen, mu nekako vseeno uspe najti blagoslov ali humor v težavi, in ne glede na to, kako težak dan imam, me vedno opomni, da moramo biti za veliko hvaležni.

"Njegov pozitiven pristop do življenja in neomajna podpora zame sta po mojem mnenju velik del tega, zakaj uživamo v tesnem in ljubečem odnosu - in zakaj sem srečna žena."

"Ko je Joo Kah srečna, sem srečna tudi jaz," pravi Teo, 48, urolog. »V zakonu boste zagotovo doživeli hude zaplate, zato je pomembno, da sta oba partnerja pozitivna in upata drug na drugega. Če svojemu partnerju ne morete prinesti veselja ali ga spodbuditi, da verjame v karkoli dobrega, kako lahko imate izpolnjujoč odnos?«

Ho, nekdanja učiteljica, je zapustila kariero, da bi vodila Teovo pisarno.

"Ko smo prvič začeli s prakso, ni bilo lahko, ker sem bila tako dolgo učiteljica in prej nisem počela ničesar, kot je vodenje podjetja," pravi. "Moral sem se naučiti veliko stvari iz nič in delati trikrat trdo, vendar mi je bilo pomembno, da podpiram Colina tako, kot je on vedno podpiral mene."

Teo pravi: »Že od malih nog sem razumel, da lahko nadzorujemo, kako razmišljamo in se lotevamo svojih težav. Včasih se je težko počutiti pozitivno, a v takih trenutkih si rečem, da ni vse pod mojim nadzorom. Poskušam tudi verjeti, da bo vse, s čimer se bom ukvarjal, na koncu dobro delovalo."

Imeti pozitivnega življenjskega partnerja ne izboljša le stanja in kakovosti vašega odnosa; po študiji z univerze Michigan State v Združenih državah Amerike spodbuja tudi močno duševno zdravje v starosti.

Raziskovalci so ugotovili, da optimistični posamezniki prispevajo k zdravju svojega partnerja in preprečujejo dejavnike tveganja, ki vodijo do Alzheimerjeve bolezni, demence in kognitivnega upada, ko se skupaj starajo. Rezultati študije, ki je do osem let spremljala skoraj 4500 heteroseksualnih parov, so bili objavljeni leta 2019 v Journal of Personality.

"Ugotovili smo, da če pogledate dejavnike tveganja za tiste, ki napovedujejo stvari, kot sta Alzheimerjeva bolezen ali demenca, je veliko med njimi (povezanih z) zdravim življenjskim slogom," je dejal soavtor študije William Chopik.

»Ohranjanje zdrave teže in telesna aktivnost sta velika napovedovalca. Obstaja tudi nekaj fizioloških markerjev. Videti je, da ljudje, ki so poročeni z optimisti, ponavadi dosegajo boljše rezultate pri vseh teh metrikih."

Poročen z optimistično osebo pogosto pomeni bolj zdravo okolje doma, kar lahko pojasni zmanjšano tveganje kognitivnega upada, so dodali raziskovalci.

Kako zadovoljni se počutimo v svojem odnosu, je pomembno tudi v povezavi z našim duševnim počutjem, pravi Camilla O'Connor, klinična in svetovalna psihologinja iz Hongkonga. Tako partnerji, ki imajo pozitiven pogled na svoj odnos, ne le spodbujajo močan odnos, ampak tudi neposredno vplivajo na duševno zdravje svojih partnerjev.

"Smo družabna bitja in naša povezanost s partnerjem, družino, prijatelji in skupnostjo neposredno vpliva na naš občutek dobrega počutja," pravi.

»Pari, ki poudarjajo dobre čase, poudarjajo uspehe, poudarjajo pozitivne lastnosti svojega partnerja in delujejo v odnosu s stališča nege svojih partnerjev, bodo verjetno imeli visoko zadovoljstvo v razmerju in posledično boljše počutje.

»Srečni pari imajo pozitiven pogled na svojega partnerja. Obrnejo se k vašim potrebam in čutite, da se jim lahko obrnete, ko ste izgoreli ali pod stresom, ker so prostor udobja in varnosti,« pravi O'Connor.

Pomembno je, da se v svojih odnosih počutimo podprte, cenjene in ljubljene, dodaja. Partner z negativno perspektivo se lahko vključi v destruktivne komunikacijske sloge, kot so obramba, kritičnost in umik. Posledično se lahko težko obrnejo k odnosu in partner se lahko počuti odpuščenega in osamljenega.

Medtem ko nas močan, pozitiven odnos podpira, ko poskušamo doseči osebne cilje in zadovoljiti svoje težnje, lahko negativni odnos vodi do čustvenega odklopa.

Morda se nam zdi, da naš partner nima hrbta. To lahko povzroči stres in povzroči občutek nemoči in izolacije, kar lahko škodi našemu duševnemu počutju, pravi O'Connor."Seveda je odnos dinamičen, zato je pomembno, da sta oba partnerja enotna pri ustvarjanju varnega odnosa - takšnega, ki spodbuja pozitivne interakcije in se osredotoča na pozitivne lastnosti drugega partnerja in odnosa," dodaja.

Z leti Ho pravi, da se je naučila biti bolj pozitivna oseba. In prav zaradi moževe podpore je bolj samozavestna in odporna kot nekoč.

"Včasih me je strah, ko moram sprejeti pomembno odločitev, se soočiti s težavo ali stopiti izven cone udobja, a ker vem, da Colin verjame v moje sposobnosti, se počutim, kot da ... lahko prebrodim," pravi.

Tako kot mnogi starši jo skrbi za družinske finance, svoje zdravje in zdravje svojega moža ter svojih štirih otrok – starih 17, 15, 11 in devet let. Skrbi jo predvsem za njihov akademski napredek.

»Eden od naših otrok se je težko prilagajal v šoli in je bil ustrahovan … naš otrok je bil depresiven, imel je čustvene izbruhe in ni hotel obiskovati šole. S Colinom sva bila zlomljena pri srcu; vse smo opustili, da bi lahko bili tam za svojega otroka. To je zbližalo našo celotno družino.

»Ta kriza je trajala približno eno leto. Ves čas sva s Colinom komaj spala. Skupaj sva se zlomila in se nato poskušala znova pobrati. S tem se je najin zakon okrepil. Z veseljem povem, da je naš otrok zdaj spet v šoli in uspeva.

»Prav tako se trudim dvigniti Colina, ko se počuti slabo, tako kot zame, z besedami spodbude in prijaznosti.

»Odprl mi je oči, kaj pomeni imeti pogum, potrpežljivost in upanje, in naučil me je, kako naj izpustim negativna čustva in naredim prostor za pozitivna.

"Njegov optimizem je nalezljiv."

bbabo.Net