Rusija (bbabo.net), - dietetičarka, članica Nacionalnega združenja dietetikov in nutricionistov Natalya Kruglova je pojasnila, katera živila prispevajo k nastanku srčnega infarkta. Najpogosteje so po njenih besedah ​​takšni "provokatorji" živila z visoko vsebnostjo soli in transmaščob.

Z vidika razvoja srčno-žilnih bolezni je nevarno vse, kar prispeva k pridobivanju telesne teže. Prav odvečni kilogrami so eden od dejavnikov tveganja za nastanek srčnega infarkta, je za Moskva 24 povedala Kruglova.

"Prav tako je eden od dejavnikov tveganja za srčni infarkt zvišanje krvnega tlaka. K temu lahko pripomorejo nekatere sestavine hrane. Na primer sol. S presežkom le-te v prehrani lahko še posebej občutljivi ljudje povečajo kri. Zato morate biti pozorni na količino soli v vaši prehrani,« je opozoril strokovnjak.

Tudi Natalya Kruglova je kofein, ki lahko povzroči visok krvni tlak, in sladkarije pripisala izdelkom, ki lahko izzovejo srčni napad. Kot primer slednjega je navedla vaflje. Poudarila je, da ni nič nenavadnega, da sladkarije, kupljene v trgovini, vsebujejo transmaščobe. Je tudi predispozicijski dejavnik za razvoj bolezni srčno-žilnega sistema.

Pred tem so strokovnjaki svetovali uživanje rib in alg za napolnitev zalog joda. Ugotovljeno je, da oseba potrebuje 120-150 mikrogramov joda na dan, ki ščiti pred rakom in pozitivno vpliva na delovanje ščitnice.

bbabo.Net