Spanje, ki ni v popolni temi, lahko privede do razvoja raka, je dejala Natalya Polovodova, namestnica glavnega zdravnika Centra za javno zdravje in medicinsko preventivo Yamal, kandidatka bioloških znanosti. Citira jo URA.RU.

Strokovnjak je spomnil, da če zaspite z viri svetlobe, se hormon melatonin v telesu preneha pravilno proizvajati.

»Če ne upoštevate teh pravil [spite v popolni temi], se bodo začele motnje spanja, ki je eden od dejavnikov za nastanek raka. Zato mora vsak človek ustvariti vse pogoje za spanje, «je dejal zdravnik.

Nevrologinja in somnologinja Elena Tsareva je dodala, da zaradi motenj spanja dolgoročno trpijo številni organi in tkiva.

»Najprej vpliva na psiho, nato na prebavo, na srčno-žilni sistem. In na dolgi rok lahko vodi do razvoja onkologije, «je pojasnila Tsareva.

Prej je nutricionistka Elena Kalen naštela živila, ki pri človeku povzročajo nespečnost. Pojasnila je, da med takimi izdelki so ocvrto meso, paradižnik, jajčevci, konzervirana hrana, kumarice, avokado in modri sir.

bbabo.Net