Krepitev imunskega sistema je koristna za telo kadarkoli in ne le v času pandemije. Strokovnjaki pa opozarjajo, da se veliko ljudi obrne na neučinkovite metode, ki lahko ustvarijo le lažen občutek okrevanja. Hkrati pa pravzaprav nikakor ne vplivajo na človekovo stanje.
Kardiologinja Anna Korenevič je v videoposnetku na svojem kanalu YouTube spregovorila o najbolj neučinkovitih, a priljubljenih metodah krepitve imunosti. Strokovnjak je opozoril, da običajno učinek placeba pomaga pri zdravljenju prehladov, in to ni tako slabo. Priznava, da tudi sama včasih s tem pomiri paciente in jim da vedeti, da jih zdravnik opazuje, ti pa so pod njeno odgovornostjo.
Ob tem je Korenevič poudaril, da medicina, ki temelji na dokazih, ne priznava krepitve telesa z različnimi prehranskimi dopolnili, homeopatijo, imunomodulatorji, pa tudi čebulo, česnom, ingverjem in decokcijami. Poleg tega se po besedah kardiologa vitamin C pogosto jemlje za zdravljenje, vendar nima nobenega učinka.
Specialist je dal nekaj nasvetov, katere metode resnično pomagajo krepiti imunski sistem. Po njenih besedah je ključnega pomena zadostno spanje, saj je pri tistih, ki spijo dovolj, manj verjetno, da bodo zboleli in hitreje okrevali. Pri ljudeh s pomanjkanjem spanja je po Koreneviču situacija nasprotna.
Poleg tega je kardiolog izpostavil prednosti pravilne prehrane in redne vadbe. Korenevič pravi, da pozitivna čustva pozitivno vplivajo tudi na imuniteto. Strokovnjakinja je dodala, da lahko opustitev kajenja, zmerno uživanje alkohola in cepljenje dobro vpliva na zdravje.
bbabo.Net