Koronavirus ima lahko izjemno močan negativen vpliv na pljuča človeka. Mnogi ljudje po bolezni potrebujejo veliko časa za okrevanje, nekateri pa bodo morda potrebovali celo operacijo, če je bil potek virusa prehud. Zato strokovnjaki svetujejo, naj bodite pozorni na izdelke, ki bi lahko podprli zdravje pljuč in jih zaščitili pred obolenji.

Nutricionist, doktor medicinskih znanosti Mikhail Ginzburg je v oddaji "O najpomembnejšem" na TV kanalu Rusija 1 govoril o uporabnih izdelkih za zdravje pljuč. Strokovnjak je opozoril, da hrana in bioaktivne snovi vplivajo na celotno telo, vendar se zdravstvena javnost o tem, kakšna hrana je še posebej pomembna za pljuča, ni razmišljala. Po Ginzburgovih besedah ​​je ta tema postala aktualna s prihodom koronavirusa. Nutricionistka je opozorila, da je po raziskavah za pljuča izjemno pomembno, da je hrana bogata z maščobami in vitamini.

Ginzburg je jajca označil za prvi najpomembnejši izdelek. Po mnenju strokovnjaka ne zvišujejo holesterola, služijo pa tudi kot vir beljakovin, vitaminov A, B, D in selena. Poudaril je, da so pljuča sestavljena iz vlaknastega vezivnega tkiva, pljučni alveoli pa so prekriti s snovjo, ki je v glavnem sestavljena iz maščob.

Na drugem mestu je po mnenju nutricionistke olje in živila, ki so bogata z maščobami. Ginsburg je pojasnil, da je prisotnost maščob v prehrani še posebej pomembna v času pandemije. Mlečna maščoba po mnenju specialista pomaga telesu pri okrevanju, rastlinske maščobe pa delujejo protivnetno. Nutricionistka je pojasnila, da v skupino teh izdelkov spadajo olive, črne olive, avokado in maslo.

Ginzburg meni, da so paradižnik in jabolka tretja skupina uporabnih izdelkov. Nutricionist je navedel desetletno študijo, ki je pokazala, da imajo tisti, ki dnevno zaužijejo več kot dve jabolki, večjo zmogljivost pljuč. Paradižnik pa vsebuje antioksidante, potrebne za pljuča, ki so v času pandemije izjemno pomembni.

bbabo.Net