Rusija (bbabo.net), - Nutricionistka Antonina Savolyuk je spomnila, da je kavo bolje piti zjutraj, in svetovala, da je kozarec vode vedno pripravljen. "Kava odstranjuje vodo iz krvnega obtoka. Zato je kozarec vode po skodelici kave navada, ki bo koristila vsem," poudarja specialistka.

Zavrnitev kave je za tiste, ki imajo zdravstvene težave. Na primer, pri hipertenziji je nevarno dodatno zvišati krvni tlak. "Ljudem z diagnozo gastritisa, peptične razjede ni priporočljivo piti močne kave," navaja RIA Novosti Savolyuk.

Kava vsebuje antioksidante in katehine, ki se zelo enostavno vežejo na beljakovine in kalcij, zato napitku ne smemo dodajati mleka ali smetane.

Pred tem je nutricionistka Ashley Shaw ljudem, ki želijo shujšati, svetovala, naj pijejo kavo, saj kofein pospešuje presnovo in pomaga znebiti odvečnih kilogramov.

Poleg tega je bilo veliko študij, ki potrjujejo, da kofein znižuje raven grelina, hormona, ki povzroča lakoto.

bbabo.Net