Kanada (bbabo.net), - Ko se je zakon Romana Mironova končal pred sedmimi leti, je bil zdrobljen.

"Bilo je popolnoma uničujoče, ker sem dejansko pričakovala, da bo moj zakon trajal večno," je zdaj 39-letnik povedal za .

"Prvih nekaj tednov sem se počutil, kot da je to konec mojega življenja," je dejal in opozoril, da je trpel za blago depresijo. "Počutil sem se grozno in preprosto nisem vedel, kaj naj storim."

Mironova čustva niso izolirana.

Nedavna študija Univerze Britanske Kolumbije, ki jo je naročila dobrodelna organizacija Movember, je pokazala, da so moški, ko zapustijo razmerje, izpostavljeni povečanemu tveganju za duševne bolezni, vključno z anksioznostjo, depresijo in celo samomorom. imajo povečano tveganje za duševne bolezni, vključno z anksioznostjo, depresijo in celo samomorom.

John Oliffe, glavni avtor časopisa, je ugotovil, da ločitev zakonske zveze štirikrat poveča tveganje za samomor pri moških.

"Če razmišljamo o preprečevanju samomora in zavedanju, da moški (storijo) samomor tri do štirikrat pogosteje kot ženske, mislim, da je tako glede na to, da jih razpad odnosov res ogroža," je dejal Oliffe, kanadski raziskovalni vodja in UBC. profesor zdravstvene nege.

Raziskovalci so intervjuvali 47 moških iz Kanade in Avstralije ter jih povprašali o njihovih izkušnjah z ločitvijo. 96 odstotkov jih je delilo podrobna poročila o "tesnobi, depresiji in samomorilnosti" med in po propadlem partnerstvu. Ugotovili so, da so moški, ko so se soočili s konfliktom, omalovaževali težave, kar je povzročilo, da se je odnos še bolj zlomil.

"Mislim, da je zlasti pri razhodih obžalovanje tega, kar se je zgodilo ... za tisto, kar bi lahko bilo bolje," je dejal Oliffe.

Oliffe je tudi dejal, da obstajata stres in tesnoba glede tega, kakšna bo prihodnost nekoga kot samske osebe.

Študija je tudi pokazala, da so tisti, ki so se po razpadu soočali z duševnim bojem, nagnjeni k uporabi substanc, vključno z alkoholom, da bi se spopadli s svojimi občutki.

In ta položaj je postal še toliko bolj, zahvaljujoč pandemiji COVID-19 in izolaciji, ki jo je ustvarila.

Psihoterapevt iz Ottawe Sean Hale ni presenečen nad ugotovitvami.

"Fantje, s katerimi sem velikokrat delal, niso socializirani, da bi govorili o čustvih," je dejal Hale.

Pojasnil je, da je pandemija mnogim pustila težave pri ohranjanju družbenih povezav. Po drugi strani pa so moški izgubili stik s prijatelji in ko pride do razhoda, se nimajo na koga obrniti.

"Ko se razmerje konča, ... če čutite ta čustva in jih ne morete izključiti, lahko povzročijo takšne občutke depresije, ker se s tem nekako spopadate sami," je dejal Hale.

Oliffe je dejal, da je študija pokazala, da so moški po razhodu uporabili sredstva za reševanje svojega duševnega zdravja, vendar je dejal, da je treba moškim dati načine za komunikacijo, spopadanje in izražanje svojih občutkov z intimnim partnerjem.

Mironov, ki je dejal, da je zdaj v uspešnem razmerju, svoje izkušnje po razpadu uporablja za pomoč drugim kot trener odnosov.

Dejal je, da moškim ne bi smelo zatirati svojih čustev.

»Rekel bi ... se obrnite na nekoga. … Lahko je prijatelj, lahko je terapevt. Verjeti moraš vase," je dejal Mironov.

"Zavedati se morate, da se boste samo z majhnimi dejanji, odhodom ven, druženjem, zmenki izvlekli iz tega stanja."

bbabo.Net