Članica Nacionalnega združenja dietetikov in nutricionistov Rusije, nutricionistka Natalija Kruglova je dejala, da ima lahko pitje kave za "pospešitev" dela možganov in živčnega sistema kot celote v določenem primeru nasproten učinek. O tem poroča radio Sputnik.

Poudarila je, da poživljajoč učinek kave povzroča njen kofein. Toda v nekaterih situacijah se lahko učinek obrne in pijača bo "upočasnila" živčni sistem ali pa lahko celo začasno zmanjša kognitivne sposobnosti.

»Zmerna količina kofeina stimulira centralni živčni sistem, presežek pa lahko povzroči zaviranje. To je še posebej opazno, ko se oseba sooča s pomanjkanjem spanja. Če se stimulirate z veliko kofeina, lahko to na koncu povzroči povečano tesnobo, zmanjšano zmogljivost in zmanjšane kognitivne sposobnosti, «je dejal nutricionist.

Poudarila je, da je treba za zmanjšanje "inhibicije" piti le normo kofeina. To je približno 400 miligramov na dan, kar je enako nekaj skodelicam kave.

Pred tem je indijska nutricionistka Pooja Mahija na Instagramu dejala, da kava v nasprotju s splošnim prepričanjem ne daje dodatne energije, ampak si jo "izposoja" od telesa.

bbabo.Net