Od Jade Seah, medijske osebnosti in članice njenega svetovnega plemena, ki je 6. aprila dopolnila 39 let, se zagotovo lahko nekaj naučimo (ali 15). nas navdihuje in razsvetljuje s svojimi objavami in kolumnami na družbenih omrežjih, ki se dotikajo sreče, staranja, prijateljstva, vodenja, denarja, samosprejemanja in drugih vidikov dobrega počutja.

Tukaj smo zaokrožili življenjske lekcije in premišljene perspektive, ki jih je Jade delila z nami v zadnjih nekaj letih.

Življenjski prehodi so lahko težki, vendar nam pomagajo, da se bolje spoznamo

»Biti v naravi, biti fizično aktiven in deliti globoke povezave z ljubljenimi me napolnijo. Ko smo odporni, imamo pogum, da stopimo iz svojega območja udobja, in črpanje naših rezerv odpornosti nam pomaga skozi tresljiva obdobja negotovosti, ki jih neizogibno prinašajo življenjske spremembe.

Imamo samo eno življenje in ne želite se spraševati: "Kaj če?" na tvoji smrtni postelji. Zato si vzemite čas, da se bolje spoznate. Bodite brutalno iskreni glede svojih prednosti in slabosti, črpajte se iz dejavnosti in ljudi, ki vas zasidrajo, in naredite ta preskok vere.”

Obdarovanje je lahko v različnih oblikah

»Velikokrat preprosto povem prijateljem, da ne potrebujem daril, predvsem zato, da jim prihranim bolečino pri nakupovanju daril, pa tudi zato, ker se resnično počutim blagoslovljenega v toliko načinov samo z darom njihove prisotnosti v mojem življenju. Še en predlog, ko ste obupani: donirajte v njihovem imenu za vreden namen – to je smiselno, premišljeno in okoljsko trajnostno.

Gen Z niso sovražnik

»Nenehno spraševati, vedeti, kaj hočeš, in imeti pogum, da zavrneš tisto, kar ne ustreza; vztrajati pri čim bolj človeški povezavi, kot jo lahko vzpostavimo v teh časih Covida (videoklici!) ... Mislim, da se lahko od teh »mladih« nekaj naučimo.«

Usvojite miselnost rasti

»Znanost je pokazala, kako ljubezen do učenja in miselnost rasti vplivata na naš odnos do uspeha in neuspeha (tako poklicno kot osebno) in kako to na koncu vpliva na naše počutje in sposobnost sreča.

Raziskave tudi kažejo, da učenje novih veščin izboljšuje človekovo duševno zdravje, saj krepi samozavest, dviguje samozavest in pomaga pri občutku namena. Pomembna prednost učenja je povezovanje in sodelovanje z drugimi ljudmi, ki imajo podobne interese.

Upam, da boste tudi vi poskrbeli za svojo srečo in duševno zdravje ter sprejeli miselnost rasti. Naučite se uspevati pri izzivih in na neuspeh ne gledajte kot na znak pomanjkanja inteligence, temveč kot na spodbuden katalizator za rast in priložnost, da razširite svoje prirojene sposobnosti.

Ne hitite s poroko

»Če se lahko nekaj naučimo iz študij o prednostih poroke, je to, da nam ni treba hiteti z iskanjem življenjskega partnerja.

Navsezadnje so bistveno srečnejši le tisti, ki so v zakonih, kjer se zakonca smatrata za najboljša prijatelja. Vaše počutje se izboljša, če imate smiseln odnos s partnerjem, ne samo zato, ker ste znani kot »poročeni«.

Zato nikoli ne dovolite, da vas družina, prijatelji, družba ali zaznani občutek nujnosti prisilijo, da se umirite. In tukaj je nekaj pametnega nasveta: Ne poročite se z nekom, s katerim lahko živite; Umiri se samo s tistim, brez katerega ne moreš živeti."

Sprejemanje svojega telesa zahteva čas in delo

»Nisem prepričan, kdaj sem začel biti zadovoljen s svojim telesom, vendar je to zagotovo prišlo s časom. Eno od užitkov staranja je občutek sprejetosti in zavedanje, da nima smisla hrepeneti po oblinah, s katerimi nisem blagoslovljen – in se naučiti slaviti dele svojega telesa, ki so mi pravzaprav všeč.

Hvaležnost prinaša srečo

»Hvaležen sem za ljudi, ki so si vzeli čas, da so me proslavili, z razkošno hrano, s katero sem se pogostil, steklenicami mehurčkov, svečami na številnih čokoladnih tortah, ki sem jih so izpuhteli …

Predvsem hvaležna za dar vsakega časa, načrtovanje in vrednotenje dragocenih ur, ki jih lahko preživite z mano. Obožujem vse zabavne dejavnosti (moji prijatelji vedo, da imam raje izkušnje kot darila!) in kul kraje, a resnično sem najbolj užival v njihovi družbi, povezovanju ob skupnih obrokih in izkušnjah.

V svetu, kjer je mladost cenjena, sem zelo presenečen, da se še nikoli nisem počutil tako srečnega in zadovoljnega kot zdaj, ko imam 38 let. V zadnjih nekaj letih sem namerno poenostavljal svoje življenje, ki ga je spodbudila pandemija, zaradi katere sem se spraševal, kaj v resnici Kar je pomembno, se počutim blagoslovljenega, ker ni ničesar materialnega, kar bi si lahko želel."

Zavedajte se svoje energijske ravni

»Vsak dan si vzamem čas za meditacijo, tudi če je le za minuto, ker je nekaj bolje kot nič. Tako kot pri vadbi se tudi pri meditaciji ne vežem na rutino. Če mi uspe 10 minut zjutraj ali kdaj čez dan, bom to naredil. Sicer pa ponoči meditiram pred spanjem.Prav tako se zelo zavedam svoje energije in svoje sreče skozi ves dan in ne dovolim, da padejo pod določeno raven, če lahko pomagam. To mi pomaga, da sem bolj odporen. Na primer, če me nekaj izčrpa, si bom vzel čas, da si napolnim energijo in srečo z nečim drugim, kar mi prinaša veselje, na primer s športom ali druženjem z ljubljenimi.

Druga stvar, ki jo počnem, čeprav ne vsak dan, je, da pišem dnevnik. To mi pomaga, da se bolj zavedam svojih misli in občutkov."

Ti si več kot svoj videz

»Ironično je, da sem šele v svojih 30-ih – s prihodom drobnih gub in prvih znakov staranja – začela v celoti sprejemati videze, ki sem jih dobila. Na primer, večino svoje mladosti sem vztrajala pri tem, da imam šiška, ki bi pokrila visoko čelo. Te dni si bom z veseljem pulila lase z obraza in se zaradi tega počutila nič manj privlačno.

Popolnoma se zavedam, da se bo vedno našel nekdo mlajši in lepši. Vem pa tudi, da sem samo ena – ne samo po videzu, ampak tudi po osebnosti.

Če sem v življenju srečal toliko ljudi, sem spoznal, da je človekova lepota sestavljena iz toliko vidikov. Njegove fizične lastnosti in razmerja, v katerih obstajajo z drugimi elementi, zagotovo prispevajo k njegovi privlačnosti. Toda druge stvari, kot so duhovitost, značaj, razpoloženje in karizma, prav tako prispevajo k vsoti človekove privlačnosti.

Končno se počutim lepo v svojih sredi 30-ih in to, kar je pripeljalo do tega premika, ni imelo nobene zveze z izpolnjevanjem lepotnih standardov ali idealov. In vsekakor si želim, da bi več žensk to spoznalo prej kot jaz!"

Denar omogoča svobodo

»Učil me je, da je denar preprosto sredstvo – ne sme biti končni cilj. Te dni to vidim kot pot do svobode – da lahko jem, pijem in izkušam stvari, ki jih moje srce želi.

Porabim za izkušnje, ki jih imam rad, kot je wakeboard – in za tiste, ki jih imam rad, na primer za to, da peljem svoje ljudi ven jesti ali jim kupim lepe stvari.”

Minimalizem olajša iskanje veselja

»Naučil sem se, da minimalizem ne pomeni prikrajšanosti. Gre za to, da cenimo vsako entiteto v našem življenju, tako da izberemo samo najboljše in stvari, ki vsakič sprožijo veselje (vzemi to, Marie Kondo!) – in tako ne potrebujemo presežka.«

Če želite biti vodja, imejte samovodenje

»Najboljši vodje se zavedajo svojih prednosti in pomanjkljivosti. Sposobni so učinkovito delegirati naloge na področjih, kjer jim ni uspelo.

''Največja lekcija, ki sem se jo naučil, je, da najprej vadim samovodenje. Ker sta življenje in delo zdaj tako prepletena, je bistvenega pomena določiti lastno pot, ji slediti in jo na poti popraviti, da bi bil učinkovit vodja.«

Pazljivost je izbira

»Bodite popolnoma prisotni v vsakem trenutku. Naučil sem se pospraviti telefon, res poslušati in preživeti čas z ljubljenimi ter se potopiti v nekaj, v čemer uživam, kot je šport.

Popolnoma zavzeti je takrat, ko doživimo tako imenovano »stanje pretoka«, in biti v tem stanju redno je ključnega pomena za naše dobro počutje.

Voenje dnevnika vam pomaga obdelati stvari

»Pisanje dnevnika mi je pomagalo razumeti samega sebe: svoje resnične sanje, upe, strahove in negotovost ter prave vrednote. Najlažje je napisati vse, kar vam pride na misel. Pišite o vsem, kar se je zgodilo, in o tem, kako ste se počutili."

Srečo najdemo v resničnih odnosih

»Odnosi so eden od največjih dejavnikov, ki prispevajo k človeški sreči. Izberite kakovost pred količino. Resnične povezave, pogum biti ranljiv in vedeti, da je nekdo ljubljen, slišan in podprt, so stvari, ki ločijo srečne ljudi.”

bbabo.Net