У зимском периоду, људи имају значајно чешћи случај развоја уролитијазе, циститиса и уретритиса у односу на летњи период. Зато лекари препоручују да се више пажње посвети здрављу бубрега и заштити тело не само топлом одећом, већ и здравом храном у исхрани.

Лекари Сергеј Агапкин и Михаил Гинзбург, у емисији „О најважнијој ствари“ на ТВ каналу Русија 1, рекли су који производи најбоље помажу здрављу бубрега. Према Агапкину, мандарине, поморанџе и други агруми су најбољи природни лек током хладног времена.

Доктор је објаснио да урин који производе бубрези има одређени пХ ниво. Ако се промени на киселу страну, тада, како је приметио Агапкин, соли мокраћне и оксалне киселине - урати и оксалати - почињу да се таложе. Добар начин да се овај процес спречи је алкализација урина, у чему управо помажу цитруси, закључио је стручњак.

Нутрициониста Гинзбург је такође нагласио да су хурмашице важне за здравље бубрега. Стручњак је објаснио да је богат витамином А, који штити све епителне формације. А интегритет епитела, заузврат, „не дозвољава стварање каменчића“, приметио је доктор.

Трећи по значају за здравље бубрега, стручњаци су назвали брусницу, која је, у суштини, јединствена профилакса против бактеријске упале уринарног тракта. Како је приметио Агапкин, екстракт бруснице се налази у свим клиничким препорукама за лечење болести бубрега.

Лекари су такође идентификовали першун, који има диуретички ефекат. Стручњаци су препоручили додавање у салате, супе, као и јела од меса и рибе.

bbabo.Net