Норвешки научници са Универзитета у Бергену открили су да одбијање нездраве хране може значајно продужити живот особе. Резултати студије објављени су у часопису ПЛОС Медицине.

„Разумевање благотворног потенцијала различитих намирница омогућиће људима да постигну значајна побољшања у свом здрављу, што ће заузврат помоћи да се продужи животни век“, рекао је научник Ларс Фајансе.

Стручњаци су проучавали студију Глобал Бурден оф Дисеасе, која је укључивала неколико хиљада младих жена и мушкараца. Испоставило се да одбијање масне и слане хране, црвеног меса, готове хране и слаткиша може озбиљно побољшати здравље.

Да бисте то урадили, потребно је што раније да пређете на здраву исхрану, која укључује махунарке, свеже поврће и воће, орашасте плодове и интегралне житарице. Такве промене у исхрани могу продужити животни век за око 10 година, закључили су истраживачи.

Раније је објављено да око половине Руса који су на дијети доживљава анксиозност.

bbabo.Net