Једна од брига старијих људи је губитак памћења. Амерички стручњаци су успели да утврде да редовно вежбање омогућава да се одржава нормалним.

МедикФорум преноси нову студију психолога са Универзитета у Питсбургу, позивајући се на публикацију у часопису Цоммуницатионс Медицине. Стручњаци су анализирали многе радове, утврдивши да се погоршање памћења код старијих особа може спречити редовним вежбањем. Водећи аутор студије Сара Агјаиан открила је да вежбање три пута недељно током четири месеца побољшава епизодно памћење.

Примећује се да епизодно памћење чува догађаје који су се десили у прошлости и да је једно од првих које пати са годинама. Стручњаци наглашавају да је интензивна вежба која убрзава рад срца најефикаснија за његово одржавање. Студије на мишевима су показале да такве вежбе побољшавају памћење, али су сличне студије на људима биле помешане.

Стручњаци су прегледали 1.279 студија како би утврдили валидност резултата. Научници су укупно оставили 36 радова који су испуњавали критеријуме који су им били потребни. Према резултатима анализе, стручњаци су успели да открију да вежба побољшава памћење код старијих људи.

bbabo.Net