Италијански научници са Универзитета у Падови пратили су срчане патологије код 3.099 учесника старијих од 65 година. Сви су прошли лекарски преглед, прошли неколико крвних тестова и попунили упитнике са питањима о нивоу физичке активности.

Стручњаци су закључили да је умерено вежбање у трајању од 20 минута дневно важно за одржавање здравља срца. Активности су укључивале шетњу, куглање и пецање, док су живахније активности укључивале баштованство, вежбање у теретани, вожњу бицикла, плес и пливање.

Стручњаци су такође открили да су користи од спортских активности биле веће код људи старости 70-75 година него код старијих учесника експеримента. Међутим, научници су објаснили да су се у студији ослањали на одговоре волонтера, а њихова активност је процењена субјективно.

bbabo.Net