Узимајући у обзир, глумац Пиаар Ка Пунцхнама Сонналли Сеигалл нам је недавно дао партнерске циљеве за фитнес са тренером јоге Робином Забетханандом Нарајаном када је одлучила да ради „акројогу“

„Хвала што ми верујете“, написао је Забетхананда на Инстаграм Сторију.

Погледај!

Шта је акројога?

Као што име говори, акројога је комбинација акробације и јоге. Пракса, која захтева тимски рад и поверење, помаже у изградњи флексибилности и основне снаге.

Тренер јоге Шика Шарма рекао је да је акројога „разигран модеран облик који изводе најмање две особе заједно”. „Потребно је поверење једно у друго са пуно равнотеже“, рекла је она.

Шта треба узети у обзир када сте почетник?

Водич за поверење

Као и свака друга јога поза, најбоље је радити под надзором. Од усклађивања до безбедности, све зависи од тога да имате водича од поверења.

Загрејати

Урадите одговарајуће загревање да бисте избегли повреде.

Комуникација са партнером

Сонналли Сеигалл изводи акројогу (Извор: Сонналли Сеигалл/Инстаграм Сториес)

bbabo.Net