Några få vanliga drycker hjälper människor att bli av med överflödigt fett. Detta rapporteras av Eat This, Not That-portalen, med hänvisning till nutritionisten Susan Bowerman, chef för divisionen Worldwide Nutrition Education and Training på Herbalife Nutrition.
Som Bowerman noterade uppträder övervikt på grund av en ökning av blodsockernivån. Även om det inte finns några drycker som sänker blodsockernivån, finns det flera hälsosammare drycker. Deras huvudsakliga egenskap är att de inte innehåller kalorier.
Bland de hälsosamma dryckerna nämnde Bowerman osötat svart te, kaffe, dietläsk utan socker, grönt te.
Grönt te innehåller koffein och katekiner, som främjar oxidation och fettförbränning. Osötat svart te innehåller mycket naturliga flavonoider som minskar visceralt fett. Kaffe dämpar aptiten och främjar ökad värmealstring. Per definition innehåller dietläsk inget socker.
Slutligen är vassleproteinshakes användbara för viktminskning. De ger en person en känsla av mättnad, vill inte äta, samtidigt som muskelmassan bibehålls.
bbabo.Net