Katrinplommon hjälper till att bekämpa kvinnor med en mycket allvarlig sjukdom, säger den senaste forskningen.

Osteoporos är ett tillstånd där benen blir svaga eller sköra. Detta kan förekomma hos vem som helst i alla åldrar, men enligt specialiserade organisationer är det vanligare hos kvinnor över 50 år.

I synnerhet kvinnor är mer benägna att drabbas av osteoporos av flera skäl: på grund av deras mindre storlek, tunnare och mindre täta ben; förväntad livslängd och benförlust med åldern och efter klimakteriet, samt på grund av låga östrogennivåer.

Även om det finns läkemedel för att behandla osteoporos, undersöker vetenskapen nya behandlingsformer. Till exempel genom näring. I detta avseende tyder en ny Pennsylvania-studie på att katrinplommon kan vara bra för benhälsan.

Förhindra eller fördröja benförlust

I en genomgång av studier fann forskare att katrinplommon kan hjälpa till att förhindra eller bromsa benförlust hos postmenopausala kvinnor. Möjligen på grund av dess förmåga att minska inflammation och oxidativ stress som bidrar till benförlust.

– Hos postmenopausala kvinnor kan lägre östrogennivåer orsaka ökad oxidativ stress och inflammation, vilket ökar risken för försvagning av skelett, vilket kan leda till frakturer. Att lägga till katrinplommon i din kost kan hjälpa till att skydda dina ben genom att sakta ner eller vända denna process, förklarar Connie Rogers, biträdande professor i nutrition och fysiologi. Ät 50 eller 100 gram katrinplommon om dagen, säger hon.

bbabo.Net