Alla produkter som presenteras i butik är inte säkra för vår hälsa. Nutritionisten Anna Drobysheva berättade för RIA Novosti vilken av dem det är bättre att vägra. Först och främst uppmärksammade hon raffinerade oljor och pastöriserad mjölk.

"Pasteurisering modifierar mjölkprotein, vår kropp känner inte igen det och attackerar som en fiende", sa hon och tillade att på grund av denna metod att bearbeta mjölk är 75 procent av befolkningen laktosintoleranta.

I sin tur är raffinerade och deodoriserade oljor ett kraftfullt cancerframkallande ämne, som i sin struktur påminner om plast. Användningen av sådana produkter leder till utvecklingen av ateroskleros.

Drobysheva uppmanade också att inte köpa söt yoghurt, eftersom deras användning ofta leder till fetma och diabetes. Det är också värt att ge upp omedelbara spannmål, där det inte finns några fibrer.

Bara en burk söt yoghurt innehåller 19 gram socker, medan WHO:s rekommendation är 25 gram per dag.

Fiberfria grötar ökar aptiten, skadar blodkärl och organ och påskyndar hudens åldrande.

Slutligen rekommenderade nutritionisten att vägra köpa kycklingkött och förpackade juicer i butiker.

"För att göra kycklingkött billigt matar tillverkare kycklingar med hormoner och antibiotika. Dessutom är kycklingkött en bekväm grogrund för patogena mikroorganismer som kan överleva även när de är frysta, ”varnade hon.

När det gäller förpackade juicer är det inte fråga om någon naturlighet. Enligt Drobysheva är de en blandning av färgämnen, socker och konserveringsmedel.

Läs också: "Ryssarna fick höra enkla sätt att definiera en god gryta"

bbabo.Net