Ryssland (bbabo.net), - Dietist, medlem av National Association of Dietians and Nutritionists Natalya Kruglova förklarade vilka livsmedel som bidrar till uppkomsten av en hjärtinfarkt. Oftast, enligt henne, är sådana "provokatörer" livsmedel som innehåller mycket salt och transfetter.
Ur synvinkeln av utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar är allt som bidrar till viktökning farligt. Det är extrakilon som är en av riskfaktorerna för att utveckla en hjärtattack, sa Kruglova till Moscow 24.
"Dessutom är en av riskfaktorerna för hjärtinfarkt ett ökat blodtryck. Det finns vissa livsmedelskomponenter som kan bidra till detta. Till exempel salt. Med ett överskott av det i kosten kan särskilt känsliga personer öka blodet tryck. Därför måste du vara uppmärksam på mängden salt i din kost ", varnade experten.
Dessutom tillskrev Natalya Kruglova koffein, som kan orsaka högt blodtryck, och godis till produkter som kan provocera fram en hjärtattack. Hon nämnde våfflor som ett exempel på det senare. Hon påpekade att det inte är ovanligt att köpta godis innehåller transfetter. Det är också en predisponerande faktor för utvecklingen av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet.
Tidigare rådde experter att äta fisk och alger för att fylla på jodreserverna. Det noteras att en person behöver 120-150 mikrogram jod per dag, vilket skyddar mot cancer och positivt påverkar sköldkörtelns funktion.
bbabo.Net