Samhälle Nyheter

Ryssland - Sanitetsläkare förnekade fördelarna med morötter för att förbättra synen

Ryssland (bbabo.net), - Att äta morötter kan inte förbättra redan skadad syn. Detta rapporterar Rospotrebnadzor i St. Petersburg.

Ryssland - Novak: Nord Streams kan repareras, men vi måste ta reda på vem som sprängde

Under lång tid trodde man att på grund av det höga innehållet av vitamin A kan morötter, om inte återställa synen, så åtminstone förbättra dess tillstånd. Men som sanitetsläkarna i den norra huvudstaden säger, har fördelarna med morötter specifikt i denna riktning inte bevisats.

Det har dock visat sig att personer som har morötter i sin vanliga kost löper 40 procent mindre risk att uppleva nattblindhet.

Morötter hjälper också till att sänka kolesterolnivåerna i blodet, och på grund av det höga innehållet av kalium har det vasodilaterande egenskaper, så det rekommenderas att äta det regelbundet för att förebygga åderförkalkning, hjärtinfarkt och stroke.

Morötter innehåller vitamin C, som stöder vita blodkroppar, som är ansvariga för immunitet.

De fibrer som finns i morötter kan stödja matsmältningssystemet, särskilt peristaltiken och produktionen av magsaft. Dessutom har grönsaken en koleretisk effekt. Om du lagar morotssoppa kommer det att vara ett utmärkt botemedel mot diarré.

Betakaroten som finns i morötter kan minska risken för att utveckla cancer. Regelbunden konsumtion av morötter stimulerar tandköttet och främjar också salivutsöndring, vilket är ett utmärkt förebyggande av karies. Den regionala avdelningen i Rospotrebnadzor rekommenderar till och med att äta morötter efter frukost, lunch eller middag, grönsaken kommer naturligt att rengöra dina tänder från matrester.

Dessutom kan morötter reglera blodsockret, och med regelbunden användning återfuktar de huden. Läkare rekommenderar att man tar morötter för mäns hälsa. För kvinnor är morotsjuice indicerat under graviditet och amning - dock med måtta.

Och även om morötter inte kommer att kunna bota grå starr, glaukom eller till och med närsynthet, rekommenderar sanitetsläkare att inkludera denna grönsak i din vanliga kost i avsaknad av några kontraindikationer, eftersom det finns gott om användbara egenskaper i den.

Ryssland - Sanitetsläkare förnekade fördelarna med morötter för att förbättra synen