Burun tıkanıklığı özellikle kişi uyumaya çalışıyorsa yorucudur. Burun akıntısı soğuk aylarda daha sık görülür, ancak alerji, soğuk algınlığı ve koronavirüsten de kaynaklanabilir. Ondan kurtulmanın güvenilir bir yolu var mı?

NewYork-Presbiteryen MD Judy Tang, MD, Önleme'ye, yılın hangi zamanında olursa olsun, alerjenlerin, bakterilerin ve virüslerin burundaki kan damarlarını alevlendirebileceğini ve sinüslerin şişmesine ve tıkanmasına neden olabileceğini açıkladı. Yeniden özgürce nefes almanıza yardımcı olacak birçok reçetesiz ilaç ve doğal çözüm var, diyor. Örneğin, bakteriyel bir enfeksiyon antibiyotik gerektirebilir. Antihistaminikler, alerjenlere karşı koymak için faydalıdır.

Ancak ilaç kullanırken bile burnunuzu mutlaka durulamalısınız. Kısa süreli rahatlama sağlasalar da, sulama ve spreyler mükemmel olabilir. Nazal solüsyonlar sinüslerdeki mukusu temizler, ağrılı semptomlara neden olan alerjenleri ve diğer hava kirleticilerini giderir. Hem satın alınan ilaçları hem de normal tuzlu suyu kullanabilirsiniz.

Bir başka basit ve etkili çözüm, buharın solunması olabilir. İnhaler kullanabilirsiniz, ancak zamanla test edilmiş ilaçlar daha az yararlı olmayacaktır. Sıcak bir duş, tıkalı bir burun için harikalar yaratabilir.

“Sıcak suyu açıp küvetin buharla dolmasını sağlamalısınız. Ardından sıcaklığı düşürün ve 15-20 dakika duş alın. Mukusu incelten buharı solumak için yüzünüzü duş başlığının altında tutun. İşlemin sonlarına doğru burnunuzu sümkürün ve düzgün bir şekilde öksürün” diye tavsiyede bulundu. Birkaç saat boyunca, bir kişi mukus ve balgamdan kurtulacaktır.

Ancak, altta yatan nedeni ele almanın semptomları kontrol etmekten daha önemli olduğunu her zaman hatırlamalısınız.

bbabo.Net