Yaygın olarak tüketilen birkaç içecek, insanların fazla yağlardan kurtulmasına yardımcı olur. Bu, Herbalife Nutrition'ın Dünya Çapında Beslenme Eğitimi ve Öğretimi bölümünün direktörü beslenme uzmanı Susan Bowerman'ın görüşüne atıfta bulunarak, Bunu Yiyin, O Değil portalı tarafından bildirilmiştir.

Bowerman'ın belirttiği gibi, aşırı kilo, kan şekeri seviyelerindeki artışa bağlı olarak ortaya çıkar. Kan şekerini düşüren hiçbir içecek olmamasına rağmen, birkaç sağlıklı içecek var. Başlıca özelliği kalori içermemeleridir.

Bowerman sağlıklı içecekler arasında şekersiz siyah çay, kahve, şekersiz diyet soda, yeşil çay adını verdi.

Yeşil çay, oksidasyonu ve yağ yakımını destekleyen kafein ve kateşinler içerir. Şekersiz siyah çay, iç organlardaki yağı azaltan doğal flavonoidlerde yüksektir. Kahve iştahı bastırır ve artan ısı oluşumunu destekler. Tanım olarak, diyet soda şeker içermez.

Son olarak, peynir altı suyu protein karışımları kilo kaybı için faydalıdır. Kas kütlesini korurken bir kişiye tokluk hissi verir, yemek istemezler.

bbabo.Net