Baharatların insan sağlığı üzerinde faydalı bir etkisi olabileceği uzun zamandır kanıtlanmıştır. Birçoğu herkesin hoşuna gitmese de, hastalıklara karşı koruma sağlayabilir ve çeşitli vücut sistemlerinin işleyişini iyileştirebilir. Aynı şey kişniş için de geçerlidir.

Kişnişin faydaları The Sun tarafından bildirilmektedir. Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar, kişniş tohumlarının kan şekeri düzeylerini düşürebildiğini göstermiştir. Şekeri uzaklaştıran enzimlerin aktivitesini uyarırlar. Dahası, uzmanlar kişnişin kan şekerini düşürmede çok iyi olduğunu ve kan şekeri düşük olan ve diyabet ilacı kullananların baharata karşı dikkatli olmaları gerektiğini belirtiyor.

Kişnişin beyne de iyi geldiği söylenmektedir. Anti-inflamatuar özellikleri, beyindeki inflamatuar süreçlerle ilişkili olan Alzheimer hastalığı gibi hastalıklara karşı mücadelede yardımcı olur. Ayrıca bazı araştırmalara göre bu baharat sinir hücrelerini hasardan koruyor, hafızayı güçlendiriyor ve kaygıyı azaltıyor.

Kişniş, kalp için faydalı özelliklere sahiptir. Araştırmalar, bu baharatın kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürerek kardiyovasküler sistem hastalıkları riskini azalttığını göstermiştir. Çok kişniş tüketen kişilerde kalp hastalığına yakalanma olasılığının çok daha düşük olduğu belirtilmektedir.

Kişniş uzmanlarının bir diğer faydalı özelliği ise sindirim sisteminin korunması olarak adlandırılmaktadır. Bir çalışma, kişnişin irritabl bağırsak sendromu olan insanlar üzerindeki etkilerini inceledi ve kişnişin ağrı, rahatsızlık ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olduğunu buldu.

Ayrıca, bu baharat ciltte hafif bir kızarıklığı giderebilir. Ek olarak yayın, kişnişin hızlandırılmış cilt yaşlanması ile ilişkili hücre hasarını ve ultraviyole radyasyondan kaynaklanan hasarı önleyebildiğini kaydetti.

bbabo.Net