Diyet, kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde önemli bir faktördür. Son araştırmalara göre, bir ruh hali güçlendirici olarak lanse edilen bir narenciye, "kötü" kolesterolü (düşük yoğunluklu lipoprotein, LDL) şaşırtıcı bir şekilde yüzde 40 oranında düşürmede de etkilidir.
Express baskısına göre, güçlü bir lipit düşürücü etkiye sahip olan bergamottan bahsediyoruz.
Critical Reviews in Food Science and Nutrition'da yayınlanan bir meta-analizin parçası olarak, araştırmacılar bergamotun insanlarda lipid düşürücü etkilerini incelediler.
Mevcut verilere dayanarak, bu meyvelerin insan lipid profili üzerindeki etkisine ilişkin çalışmaların yüzde 75'i toplam kolesterol, trigliseritler ve LDL'de önemli bir azalma olduğunu göstermektedir.
Aynı zamanda, "kötü" kolesterol durumunda, azalma, güçlü statinlerin etkisi ile karşılaştırılabilir olan yüzde 40'a ulaştı - yüksek kolesterol düzeyine sahip kişilere reçete edilen ilaçlar.
Bu veriler, yazarları kemirgenlerde bergamotun özelliklerini inceleyen başka bir çalışma ile tutarlıdır.
“Bruteridin ve metlitidin ve diğer flavonoidler dahil olmak üzere bergamotta çeşitli fitokimyasallar bulundu… Çok sayıda klinik çalışma, bergamotun çeşitli oral formlarının toplam kolesterolü ve düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterolü düşürebildiğine dair kanıt sağladı” dedi.
Flavonoidler insan sağlığına olumlu etkisi olan, özellikle bizi çevrenin zararlı etkilerinden koruyan güçlü antioksidanlardır.
bbabo.Net