Kahve, kahvaltı sırasında veya ara öğünler arasında bir bardak su ile içilmelidir. Bu tavsiye, beslenme uzmanı Antonina Savolyuk tarafından RIA Novosti ile yaptığı konuşmada verildi.
“Kahve yüksek oranda dehidre edicidir ve asit-baz dengesini hafifçe “okside eder”. Ayrıca idrar söktürücü etkisi vardır, suyu kan dolaşımından uzaklaştırır. Bu nedenle bir fincan kahveden sonra bir bardak su herkes için faydalı olacak bir alışkanlıktır” dedi.
Kontrendikasyonlar varsa - osteoporoz, hipertansiyon veya vücutta kok varlığı riski varsa, içeceğin kullanımının terk edilmesi gerektiğini vurguladı.
"Gastrit, peptik ülser teşhisi konan kişilerin sert kahve içmesi önerilmez. Gerisi istediği zaman kahve içebilir. Tatlı olarak isterseniz hafif tatlılar yiyebilirsiniz: kuru meyveler, birkaç hurma veya bir dilim çikolata” dedi.
Ona göre yemekle birlikte kahve içmek, özellikle doğal bir üründen yapılmışsa mümkündür.
Kahvede bulunan biyolojik olarak aktif maddeler, antioksidanlar ve kateşinler proteinlere ve kalsiyuma çok kolay bağlanır, diye açıklayan beslenme uzmanı, içeceğe süt veya krema eklememenin daha iyi olduğunu, çünkü bu şekilde faydalarının kaybolduğunu da sözlerine ekledi.
Bir bakkal ve ev eşyası teslimat hizmeti olan Yandex.Lavka, çevrimiçi kahve satın alma talebinin 2020 baharından bu yana önemli ölçüde arttığını tespit etti. Ancak 2021'de 2020'ye kıyasla iki katından fazla arttı. Satışta hala lider, son iki yılda en aktif olarak Ruslar tarafından sipariş edilen kapsüllerde kahve.
bbabo.Net