Kanada (bbabo.net), - Pandemi bizi kendimizi izole etmeye zorlarken, birçoğu ruh sağlıklarının bozulduğunu hissetti.
Sosyal etkileşim eksikliği, içeride kalma ve minimum egzersiz, insanların kendilerini kötü hissetmelerine katkıda bulunan faktörlerdir.
Bir Saskatoon kadını dışarı çıkıp her seferinde bir adım atmaya karar verdi ve birçok adıma uymayı başardı. Sadece kendine değil, başkalarına da fayda sağlıyor.
Bir yılda bir milyon adım imkansız gibi görünüyor, ancak uzun süredir Saskatoon'da ikamet eden Frances Sreedhar tam da bunu yapıyor.
Saskatoon sakini Frances Sreedhar, "Hayatım boyunca Saskatoon'da yaşadım, 1970'lerden itibaren küçük bir çocukken patikaları patikalar olmadan önce keşfettim ve her zaman patikalardaydım" dedi.
"Şehrin farklı bölgelerinde yaşadığımda, her zaman patikalara inerdim."
Sreedhar bu maceraya 2021 yılının Mart ayında başladı.
Hedefi, 31 Mart 2022'ye kadar bir milyon adım atmak ve başaracağından emin.
Pandemi boyunca doğanın önemini ve ruh sağlığınız üzerindeki etkisini fark etti.
“Az önce bunun stresi azaltmaya ve kendi zihinsel sağlığıma gerçekten yardımcı olduğunu keşfettim ve her gün fiziksel olarak yapabileceğim bir şey, bir şeyi başarıyormuşum gibi hissetmeme yardımcı oluyor ve biraz hedefim ve amacım var. dedi Sreedhar.
Milyon adımlık meydan okuma boyunca, adım başına 1 sent artırmayı umuyor, bu da 10.000 dolarlık bir hedefe eşit.
Tüm para Meewasin Valley Authority ile Kanada Ruh Sağlığı Derneği (CMHA) arasında gidecek.
Dernek, desteğe ulaşan insanlarda bir artış gördüklerini söylüyor.
CMHA Saskatoon yönetici direktörü Faith Bodnar, "Bir şeyler hakkında düşünmemize ve her şeyi akışına bırakmamıza izin veriyor, aynı zamanda bizi doğaya ve aynı şeyi yapan insanlarla bir araya getiriyor" dedi.
“Bence insanlar pandemi sırasında yalnız ve tecrit edilmiş durumda ve bu nedenle, uzun bir sohbetiniz veya bir alışverişiniz olmasa bile, dışarıda olduğunuzu ve oraya ait olduğunuzu kabul etmek için bir fırsat. ”
Meewasin Vadisi'nde 100 kilometreden fazla parkur vardır. Bu, insanlara kontrol etmeleri için birçok yeni alan sağlar.
Pandemi başladığından beri Andrea Lafond, patika ziyaretçilerinde artış gördü
"Meewasin'de insanların yürümesi, binmesi ve yuvarlanması için 105 km'lik bir parkur var. Meewasin Valley Authority CEO'su Andrea Lafond, salgın sırasında ziyaretlerin 2,24 milyona yükseldiğini gördük" dedi.
"Bu, 2019'daki 2021 istatistiklerimiz, 1.65 (milyon) idi, bu yüzden topluluğumuz çıkıyor ve zihinsel ve fiziksel sağlıklarını desteklemek için bu gerekli altyapıyı kullanıyor."
Hava nasıl olursa olsun, Sreedhar hiçbir şeyin onu hedefine ulaşmaktan alıkoyamayacağını söylüyor.
Sreedhar, "Sonunda donduğumda bile kendimi daha iyi hissediyorum" dedi.
CMHA Wellness Hub, mücadele edenlere destek sunar.
Bağış yapmak veya dahil olmak için Meewasin web sitesini ve/veya CMHA Saskatoon web sitesini ziyaret edin.
Olimpik stres ve sporcuların zihinsel sağlığı nasıl yönettiği
Saskatchewan belediye başkanları zihinsel sağlık ve bağımlılık desteği ile ilgili endişelerini dile getiriyor
Öğrenciler için ruh sağlığı günleri çağrısı yapan gençlik savunuculuğu grubu
bbabo.Net