Hayat gerçekten zorlaşabilir. Bazen tamamen rahatlamanıza yardımcı olacak bir hobiye ihtiyacınız vardır. İşte deneyebileceğiniz eğlenceli (ve şaşırtıcı bir şekilde modaya uygun) bazıları

Hayatlarımız gerçekten telaşlı olabilir ve satın alabilir. Bazen rahatlamayı tamamen kapatmak için zaman bulmak gerçekten zorlaşıyor. Biraz huzur bulmakta zorlanıyorsanız, stresi azaltmanıza yardımcı olacağı kesin olan bu aletsiz ve terapötik aktiviteleri deneyin.

1. Örgü veya dikiş

Örme ve dikiş, büyükannenizin bildiği beceriler gibi görünebilir. Ancak “iplik sanatları” son zamanlarda moda podyumlarının her yerinde ortaya çıkan tığ işi ve örme giysilerle çok moda oldu.

Örgü ve dikiş projelerini gururla sergileyen ünlüler arasında şarkıcı Demi Lovato, aktris Sarah Jessica Parker ve aktör Russell Crowe var!

Çünkü aslında örgü ve dikişle birlikte gelen bir sürü fayda var. Birincisi, bu hobiler beyninizi daha yaratıcı olması için eğitiyor.

Bunun dışında örgü veya dikiş iğnelerinin tekrar eden hareketi stresi atmanıza ve sakin bir duruma girmenize yardımcı olur. Ayrıca kendinize veya sevdiklerinize harika moda hediyeler yapabilirsiniz!

2. Yürüyüş

Yürümeye veya doğa yürüyüşlerine çıkmak inanılmaz derecede faydalı bir hobi olabilir. Sadece fitness seviyenizi arttırmakla kalmaz, aynı zamanda evden çıkıp biraz temiz havaya çıkmanızı da sağlar.

Bu, özellikle gününüzün çoğunu evde veya ofiste geçiriyorsanız harikadır. Sadece bir park veya yürüyüş yolu bulun ve harekete geçin! Singapur çevresindeki tüm yürüyüş ve bisiklet parklarının haritalarını NParks'ta bulabilirsiniz.

3. Boyama

Renklendirme, yalnızca küçük çocuklara ayrılmış bir etkinlik gibi görünebilir, ancak yetişkinlere yönelik boyama kitaplarının yeni dalgasıyla birlikte, yaştan bağımsız olarak giderek daha fazla sayıda yetişkin bunun faydalarını görmeye başlıyor.

Renklendirmenin stres ve kaygı düzeylerini azalttığı kanıtlanmıştır. Bunun nedeni, beyninizin meditatif bir duruma girmesi ve bundan rahatlama yaşamasıdır. Renklendirme de harika çünkü sizi elektronik eşyalarınızı bırakmaya ve o anda gerçekten orada olmaya zorluyor.

4. Bahçıvanlık veya saksı bitkilerinin bakımı

Çoğu insan bahçıvanlığın sıcak güneşte kirlenmek ve terlemekle ilgili olduğunu düşünür. Neyse ki, bahçıvanlık sadece yorucu işlerden ibaret değil. Bitki yetiştirme konusunda yeniyseniz, sulu meyveler veya Money bitkisi veya Boston eğrelti otları gibi bitkilerle başlayabilirsiniz. Bu bitkiler dayanıklıdır ve Singapur'da gelişmek için genellikle fazla güneş veya dikkat gerektirmez.

Tabii ki, daha karmaşık bahçe işleri yapmaya karar verirseniz, çevrenizi daha fazla takdir etmenize ve zihninizi sakinleştirmenize yardımcı olacak güneş ve temiz havadan yararlanacaksınız.

Bir Topluluk Bahçesini sıfırdan başlatmak istiyorsanız, Sakinler Komitesine başvurabilir veya Mahalle Komitesinden yol kenarındaki bir bahçeyi yetiştirmek veya bahçenizi mahallenizde başlatmak için izin isteyebilirsiniz. İşlemle ilgili daha ayrıntılı bir kılavuz almak için buraya tıklayın.

5. Günlük tutma

Günlük tutmanın büyük bir stres giderici olduğu ve düzenli olarak yapıldığında zihinsel sağlığınızı olumlu yönde etkileyebileceği kanıtlanmıştır. Günlük yazma rutinini dahil etmek ayrıca iletişim becerilerinizi geliştirir ve kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olur.

6. Pişirme

Pişirme, özellikle daha fazla zamanınız olduğunda hafta sonları rahatlamanıza yardımcı olacak harika bir hobidir. Deneyimli bir fırıncı değilseniz uygulayabileceğiniz çok basit tarifler var, böylece herkes bu aktivitenin tadını çıkarabilir.

En iyi yanı, emeğinizin meyvelerinin hemen ardından tadını çıkarabilmeniz!

7. Okuma

Birçok insan okumayı sevdiğinden şikayet eder, ancak buna zamanları yoktur. Yine de işin sırrı burada. Eğer yapmak istediğin buysa, okumak için zaman ayırman gerekiyor. Günde sadece bir veya iki sayfa olsa bile, telefonunuz yerine bir kitap almak disiplin gerektirir.

Yatmadan önce biraz zaman ayırmayı deneyin ve her gün birkaç sayfa okumaya çalışın. Bu sadece iyi bir uyku için zihninizi sakinleştirmekle kalmayacak, aynı zamanda bilginizi de geliştirecektir. Ne okuyacağından emin değil misin? Yerel yazarların bu romanlarıyla başlayın!

8. Bulmacalar

Muhtemelen daha gençliğinizden beri bir bulmacaya dokunmadınız. Ancak, çok az zamanınız varsa, kafa karıştırmak aslında harika bir hobidir. Tek ihtiyacınız olan bir masa (ya da yeriniz kısıtlıysa büyük bir tepsi) ve bir yapboz. Parçalarını topla ve çalışmaya başla.

Bitirene kadar bir süre yapbozla oturmayı seçebilir veya yavaş yavaş bitirebilirsin. Her gün yapbozunuza birkaç parça sığdırmak için zaman ayırmayı deneyin.

Zihninizi sakinleştirir, beyin gücünüzü geliştirir ve işiniz bittiğinde size büyük bir başarı hissi verir.

bbabo.Net